关于代餐粉/奶昔那些事

有条件还是好好吃饭吧，减肥比起形式更重要的是量

无所谓，我虽然也挺贪嘴的但是我馋了会选择吃水果解馋。

嘛，我是不太喜欢代餐的，感觉吃饭注意一下食物的热量和配比会比代餐好不少，但因为时间和空间的限制，代餐也算是无奈之举吧

还是正常吃自己爱吃的，本来就够苦了

可以多吃粗粮，多吃蛋白质和蔬菜就会好很多的

享受不到饮食乐趣的生活太枯燥了，接受不了。

最近不是还出了牛马专用饲料吗？我觉得已经无人在意给白领做适合他们吃的健康正常的东西了，所以代餐就只能凑合着吃吧……

本人并不减肥，有幸尝过舍友的，一言难尽的味道，感觉不太能受得了

还是正常吃饭吧，另外最好别一边吃饭一边工作，心情会不好

多运动才是王道，只控制饮食的话基础代谢也会降

为了省时间吃代餐粉OK，为了减肥感觉不OK，找点减肥食谱也不难吧

減肥就是出賣靈魂的行徑⋯樓主加油

以前也想过代餐,但家里有爸妈煮吃的,学校有食堂,就没这种想法了

妈呀一边上班还要一边喝代餐奶昔也太悲惨了，我平时在家啥都不干光喝奶昔都觉得有种淡淡的活人微死感。上班的话还是让自己吃好一点吧

代餐奶昔什么的个人偏见总感觉没什么用

...少吃点，适当运动就好了。代餐啥的实在大可不必吧。

这样减肥后面反弹得更严重的，还是慢慢来呀

感觉吃一天还好，第二天就会明显感觉人变淡了，整个人都不好了，还是比较适合吃饭

该吃吃该喝喝，只要不是太胖基本不影响

不喝饮料正常饮食,体重维持得还算好