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楼主: kk233
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[体育健康] 早起并尝试接触所谓“古法健身”

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吃了一半的面包【新手友好】昆進格拉迪欧拉斯老父亲瑞雪兆丰年，生灵万物新森林羊男
    刘阿大 发表于 2025-11-8 17:33:50 | 显示全部楼层 <
    有在跟跳帕梅拉的燃脂操，感觉这个古法健身挺有意思的，有机会可以试试
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    宵眼定死猎个痛快！『搓粉团珠』帅气的本・比格呆猫炽焰咆哮虎虚空之海的鲸传奇亚瑟‧摩根
      克莱因蓝 发表于 2025-11-8 18:20:14 | 显示全部楼层 <
      坚持才是最重要的 古不古法感觉不是很重要
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        轮回2L 发表于 2025-11-8 18:38:41 | 显示全部楼层 <
        早起锻炼不管什么方式，感觉还是能有改变的
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          shefyoungs 发表于 2025-11-8 19:12:27 | 显示全部楼层 <
          其实只要是健身都是对自身健康负责，古不古法没那么重要吧
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          永远的克叔【圣诞限定】心心念念小雪人金钱马车猎个痛快！月影狼幸福的小阿尔睡着的小伯纯真护剑 · 这把剑守护每个孩子无论他有没有被神选中崩朽之青铜龙王咆哮虎的冠军之路
            小晨风 发表于 2025-11-8 19:32:12 | 显示全部楼层 <
            其实不管怎么样动起来就是好事呢~
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            鎏彩万幢叛逆者六出冰花幽浮起司煲『落樱缤纷』近地夜航召唤兽拉姆『搓粉团珠』永亘环风物长宜
              sonyboy049 发表于 2025-11-8 19:34:09 | 显示全部楼层 <
              五禽戏还有八段锦练起来。
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              眼镜蛇图腾月陨戒指日荒戒指琴.葛蕾磨炼！闪耀的赫尔墨斯之杖达拉然艾尔登法环
                eyvindxxl 发表于 2025-11-8 19:37:12 | 显示全部楼层 <
                啊这，现在是万物皆可古法吗Σ( ° △ °|||)︴说真的看多了很多古法制东西的视频后我觉得其实真的现代的流程便利多了，至少我是很难去为匠心一类的东西去买单的ರ_ರ ...这个古法健身更是刻意，这个也跟古不古法的没啥关系吧，感觉就是贴标签然后圈用户赚流量
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                安德鲁·库珀冒险专用绳索和你一起飞行的皮卡丘林中松鼠森林鹿六翼神鸮萨菲罗斯炽焰咆哮虎雄躯的昇格
                  chz1016 发表于 2025-11-8 19:56:57 | 显示全部楼层 <
                  有很多传统的锻炼方法呢，就是不知道效果咋样
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                  『天圆地方』巨力橡果猫咪点唱机夏日柯基大天使之杖苏格兰圆脸胖鸡亚瑟‧摩根不朽之恋虚空之海的鲸
                    hezhushizaishi 发表于 2025-11-8 20:10:33 | 显示全部楼层 <
                    感觉更多的是只是早睡早起吧，反正有热量差肯定能减肥
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                    裸体克里斯黑暗交易召唤古代战士炼金之心敖蜃星石肤术亚瑟‧摩根【夏日限定】夏日的泰凯斯Dante泰比里厄斯
                      skw5735 发表于 2025-11-8 21:32:41 | 显示全部楼层 <
                      光是第一步早起就做不到了，嘤
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                      驯化腐化龙幼崽青鸾Zootopia人鱼之泪永亘环月亮提灯特工里昂的奇幻漂流阿拉喵？神灯永远的克叔琉璃玉坠
                        ghizuru 发表于 2025-11-8 21:32:58 | 显示全部楼层 <
                        ?这...叫古法健身???别人说什么就信什么?有现成的太极拳和八段锦不看,看这种空有噱头的玩意儿,现在的人有什么毛病吗?
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                        林中松鼠近地夜航安德森‧戴维斯『狄文卡德的残羽』元气菠菜人不灭的蓝宝石弗雷迪玩偶最终幻想XIV瑞雪兆丰年，生灵万物新
                          咖啡牛奶 发表于 2025-11-8 22:06:26 | 显示全部楼层 <
                          很健康的生活，古法什么的不重要，重要的是早期健身不躺平，然而已经是一头被生活搞得只想吃喝睡的懒猪了已经
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                          20x43 隐形➀未散的宴席不朽之恋缘起星空虚空之海的鲸
                            Riverlethe 发表于 2025-11-8 23:11:56 | 显示全部楼层 <
                            同样的动作，发力可以做出来，偷懒也可以做出来，有问题的不是动作不是什么运动方式，是人。
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                            鎏彩万幢落雪勇者与龙的传说-第二页瑞雪兆丰年，生灵万物新森林羊男『狄文卡德的残羽』【新手友好】昆進最初的轻语
                              Dom_z 发表于 2025-11-9 00:51:35 | 显示全部楼层 <
                              感觉太早起来很要命了，不过之前有尝试过八段锦，感觉还行，时间也不长
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                              史莱哲林收到情书敖蜃星猫咪点唱机萨赫的蛋糕炼金之心水泡术黑暗交易祈祷术
                                Yeries 发表于 2025-11-9 01:07:59 | 显示全部楼层 <
                                无论形式如何最重要的还是坚持和量力而行呢，楼主有坚持健康作息和运动健身的毅力身体素质一定会越来越好的~
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                                【新春限定】果体 隆巴尔弗雷亚铁牛我的冶金打火机赛博朋克2077龙腾世纪：审判
                                  windowview 发表于 2025-11-9 01:21:38 | 显示全部楼层 <
                                  还是不要了，看上去就很累
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                                  GM論壇初心者畢業證書都市：天际线2夜灯牧羊人【新手友好】昆進
                                    jin250525 发表于 2025-11-9 01:25:32 | 显示全部楼层 <
                                    早睡早起再加做运动感觉特别健康呢
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                                    咆哮诅咒20x43 隐形➀抉择You Can Pet BlaiddSCP-s-1889-第五页达拉然Dante業火死鬥炎狱魔典夜魔护符
                                      crabee 发表于 2025-11-9 01:26:49 | 显示全部楼层 <
                                      我都没意识到58居然还有体育健康tag
                                      不会太相信，但时不时能让身体动一动，摆脱久坐，我想也没什么大坏处就是了
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                                      Amicus弗雷迪玩偶守卫: 坚守眼位御医神兔哀恸魔蝶镜中小鸟孔明灯菀叶狸猫猪庇特小狮欢舞
                                        cdcai 发表于 2025-11-9 02:31:43 | 显示全部楼层 <
                                        之前一直以为是噱头，看来还是有用的
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                                        16x43 隐形➀16x43 隐形➁未知纸盒
                                          是阿行嘞 发表于 2025-11-9 02:41:08 | 显示全部楼层 <

                                          感觉蛮不错滴，天天练的话确实有助于健康~
                                          我这种作息爆炸的选手先out一下
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