早起并尝试接触所谓“古法健身”

看起来好有意思
虽然标着“古法”其实看来属于热身运动嘛，幅度很大是真的///搭配上早起确实能唤醒身体

自律的人永远是最棒的！加油！不过感觉如果出门做会不会很害羞

我自己沒有點固定的運動習慣呢。其實無論是古法還是現代的最重要的是讓身體動起來。

感觉这种运动适合下雨天在家里进行，平常还是更喜欢去户外走走

很赞同之前的那个评论无论如何动起来总比一直躺着不动好

古法健身可还行，我是感觉就是不同的运动形式吧，但是不管怎么说，得动起来XD

其实就是有氧体操啊，大差不差。

合适活动筋骨，而不是练大块肌肉，像中小学生体操时间一样，蛮早常见的

这个动作幅度给我做铁定要拉伤，太大了

我选择，晚上少吃点，每天过的太累了。不想动完全不想动

一种利于身心健康的运动

如果你只是想找一个跟着做无所谓，但感觉这个计划不是很科学的样子

这种健身方式其实对核心稳定及活络筋骨还是有用的，肌肉线条练不出来，但身体协调性应该会增长吧，不是追求肌肉块这样的健身挺好的233

啊这，看起来是套了个皮呢……
符合新时代的宣传方式……

还是第一次听说古法健身，这不是跟广播操差不多

其实平时能坚持早起动起来已经难能可贵了，选择什么运动都是可以的

广播操套皮 下面的只是一些吐槽不必当真
（古法健身也就图一乐 真不如打坐修仙 跟宝妈学中医以及中药奶茶一个路子）

类似学校早操？我选择窝在被窝玩手机

多锻炼锻炼还是挺好的应该（感觉自己就很缺锻炼的说）

没尝试过呢 打个和太极差不多类型的呢