首页 › 五花八门 › 大家失眠的时候会怎么做呢

Burry 发表于 2023-2-27 14:26:41

失眠看一会动画片就睡着了。

maloner 发表于 2023-2-27 14:34:49

一般都是通过听美剧或者绿色星球这样的纪录片来实现的，不仅可以磨耳朵还能助眠~{:6_184:}

Leo梅西 发表于 2023-2-27 14:35:53

我觉得我失眠都是因为一直在想东西，不想的话很快就睡着了

Ernest_ 发表于 2023-2-27 14:42:57

我感觉睡不着那一般是不拖到很晚不会睡着了，也很苦恼

凯诺斯 发表于 2023-2-27 14:46:58

失眠了我一般就继续刷会手机

一条咸鱼干 发表于 2023-2-27 14:48:35

我一般戴耳机听着音乐入睡，谁都影响不了我;P

alexwang 发表于 2023-2-27 14:50:00

吃安神药啊，带助眠成分的都可

cdcai 发表于 2023-2-27 14:51:19

很少有睡不着的情况，也没啥好办法

ANn安 发表于 2023-2-27 14:53:03

我最近也失眠可以吃点东西让大脑的血液向胃输送如果是心情不好就冲吧但是冲完别看电子设备别问我是怎么知道的qWq

毛茸茸兽兽 发表于 2023-2-27 14:56:06

wmmm咱就硬睡，半梦半醒的那种，勉强补充些精力吧……

asdcvbjkl 发表于 2023-2-27 14:59:31

以前色色之后会很快入睡，但不知道为啥最近不行了

zxlzxl169 发表于 2023-2-27 15:00:27

我一般到了睡觉的时间点，放下手机闭上眼睛就自然而然的睡着，记得有一次失眠，是第二天要上台演讲紧张的睡不着:Q

瞬景 发表于 2023-2-27 15:05:21

听点asmr。。。现在我每天都听来着

sb123 发表于 2023-2-27 15:17:33

我是听助眠的纯音乐，转移注意力，放松身心，慢慢的就睡着了

本地人 发表于 2023-2-27 15:19:17

听些白噪声，或者调个曲子长期睡前睡时听，给自己睡觉暗示

hdht 发表于 2023-2-27 15:22:24

失眠的时候超级容易饿，然后爬起来吃点东西，然后心满意足的睡去

夕烧_Clein 发表于 2023-2-27 15:35:37

来一发（
累了比较容易睡着

轮回2L 发表于 2023-2-27 15:45:52

笑鼠，虽然选了第一个选项，但是自己可能还是会选择刷刷微博看看小说之类的，感觉这样会觉得累，然后睡了{:6_167:}

912371662 发表于 2023-2-27 15:53:35

睡不着的话就继续玩，直到身体开始困了才睡

Xarotta 发表于 2023-2-27 15:57:35

那当然是直接不睡，等到第二天困得不行的时候早点睡

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