首页 › 五花八门 › 大家失眠的时候会怎么做呢

elpic 发表于 2023-3-1 19:58:16

一般什么都不想，克制自己别动，放空大脑就可以不知不觉入睡把，虽然偶尔会有几次人都躺僵硬了还没睡着

Perry. 发表于 2023-3-1 20:10:01

我早点睡就不会失眠，2点过会就睡不着了

Orgrim1069 发表于 2023-3-2 04:39:11

我个人在失眠时不管精神好不好，我知道自己睡不着就是睡不着，我的观念是：躺在那里发呆非常浪费时间。所以通常我会选择直接起床继续做想做的事情。反正躺在那里也是白搭，何况所谓的 闭目养神 根本是骗人的东西。不要浪费时间了，起床玩游戏／追剧／看片吧！

zmmmm_ 发表于 2023-3-2 07:29:17

清醒到不能再清醒，做点无聊的事更容易犯困（看无聊的小说）。或者吃点褪黑素半小时就犯困了（尔偶使用），再不济打一发累到睡觉。然后静心而眠

IMranb 发表于 2023-3-2 09:08:32

没办法，只能躺床上强行睡

118014 发表于 2023-3-2 13:16:12

我会强迫自己什么都不去想 然后就可以睡着了

Molang 发表于 2023-3-3 19:56:41

一般都是看会手机或者来发涩涩:$

cuckoo265413 发表于 2023-3-3 20:09:32

很少失眠，累的话自然就想睡了

Aruiboz 发表于 2023-3-4 11:22:00

来一发，直接精疲力竭就睡着了
不然就闭上眼，我没怎么失眠过，就高考之前紧张的时候有点睡不着

Athy 发表于 2023-3-4 17:45:24

看小说 twi 刷短视频然后睡不着也没办法

aolegewu 发表于 2023-3-8 23:48:12

除了有段时间打击有点大睡不着外，还没怎么失眠过

Erics1224 发表于 2023-3-8 23:57:37

我的睡眠质量真的很好，如果我早睡的话，基本没有失眠过

夜一将至暗 发表于 2023-3-9 01:04:38

我是听音乐，听着音乐就这样睡着了

Blanco 发表于 2023-3-9 06:01:20

失眠的时候我真的很想一拳打晕自己比如现在

694360 发表于 2023-3-9 07:12:15

没怎么失眠过呢 如果是快速入眠的方法的话 那就听点曲子或者涩涩吧

傲瑞龍兽 发表于 2023-3-9 09:25:12

睡眠質量很好 沒有失眠過

DNH 发表于 2023-3-9 09:34:32

看b站的asmr真的很有用

秦辰羲 发表于 2023-3-9 10:22:28

一般都是看手机看困了就想眯一下再看，然后就睡着了。
然后还有就是知道时间不早了，就直接放下手机不拿起来闭上眼睛不要胡思乱想就睡着了。
再不行就冲一发，一般会眼皮很重就睡着了。

sky_moment 发表于 2023-3-9 10:42:58

可以去我空间里看一下喵~
https://www.gamemale.com/thread-89968-1-1.html（或者直接点链接）

泥睡魔兽 睡梦貘 发表于 2023-3-9 11:59:34

强迫自己不要思考。然后祈祷早点睡着。

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