庆该利 发表于 2023-11-12 00:06:26

正常的三餐就已经是养生了;P;P;P

sanqian 发表于 2023-11-12 00:09:47

因为挑食不太爱吃蔬菜，所以有在坚持吃vc

sayohina 发表于 2023-11-12 00:12:54

直接枸杞泡水喝贫穷限制了我

纯黑 发表于 2023-11-12 00:52:01

咱就是说没有病吃维生素什么的并不好，锻炼身体才是王道

清柠 发表于 2023-11-12 00:54:22

嗯，经常吃水果的算不算{:4_110:}，反正也没有特意的去食补/吃保健品

Toyokuni 发表于 2023-11-12 01:12:44

天天熬夜加吃外卖的我不配养生，最多也就喝喝菊花茶的程度吧

大脑夫 发表于 2023-11-12 02:37:47

不会养生的我还没到二十就觉得自己快要死惹呜呜！

洛sp 发表于 2023-11-12 02:44:34

一般只吃一些维生素糖果片

mr.lao 发表于 2023-11-12 09:54:30

直接吃维生素C和B药片

狗四月 发表于 2023-11-12 13:44:04

20多:o 是该注意下身体了

oct 发表于 2023-11-12 13:44:28

多少會吃些維生素 補充體力..
感覺確實有差 但不要過量就好:lol

yulosrandy 发表于 2023-11-12 15:30:25

护肝片，vb、vc，深海鱼油
其他的不太敢吃，最近身体也有点虚了，在纠结要不要补点其他的补剂

一只随行 发表于 2023-11-12 20:14:10

感觉还是正常饮食吧，好像还没有猛猛补的需要惹{:6_190:}

a798298322 发表于 2023-11-12 20:29:52

正常饮食,平常喝喝茶,泡点枸杞啥的

Paralleluck 发表于 2023-11-12 21:28:18

會吃一些維他命C，不過還是覺得基本的多喝水和吃足夠的青菜更重要，畢竟真的會 一不注意就忘記

精致睡眠红茶 发表于 2023-11-12 21:41:20

我自己喜欢搞些简单的瑜伽，然后食补方面，水果蔬菜搭配多样化，有时候也会来一杯蜂蜜柠檬水。

surepozo 发表于 2023-11-12 22:57:00

反正食堂里面的饭只有一种搭配，每天就吃两餐，早餐一直不吃，也没时间吃。但是也还好

无心gal游戏 发表于 2023-11-12 23:01:41

按需补充些维生素，主要吃和睡要好

虎鸿 发表于 2023-11-12 23:55:37

点外卖吃山药生蚝算吗;P

戈瑟夫 发表于 2023-11-13 00:19:10

补点也没什么问题，不过个人觉得平常懒得管那么多。
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