首页 › 五花八门 › 大家会定期服用维生素D吗？

咳痰天后果子狸 发表于 2023-11-21 17:42:28

我们家是那种会买维生素和钙片但是买了又不怎么吃的hhh

诺鸦cc 发表于 2023-11-21 18:14:39

我倒是平时会买拜耳的one a day男性版吃，大概一个星期吃三次？

yeyiran 发表于 2023-11-21 19:03:29

只偶尔吃过复合维生素和维生素C

YXH 发表于 2023-11-21 19:16:56

虽然不是直接服用但是每天的鸡蛋和太阳应该足够了{:6_169:}

龙翔傲世九重天 发表于 2023-11-21 19:20:12

吃复合维生素:dizzy:因为很挑食

塔尔斯太 发表于 2023-11-21 19:45:41

据说每天用手臂大小的地方晒15分钟太阳就能保证一整天的维生素D了

自助餐 发表于 2023-11-21 20:57:26

不，吃的是综合维生素片

书の妖怪 发表于 2023-11-21 21:00:37

一般好像吃的多的是维C。维D倒是都没专门补充过来着

愿做你的银河系 发表于 2023-11-21 22:05:01

吃A和B的比较多吧，维C就比较常见了，D还真的没怎么了解过，之前睡眠质量不好，有掉发头屑问题，倒是吃过一段时间的维B

poop99 发表于 2023-11-22 00:00:09

没特意吃过维生素片，可能看到了嘴痒了来一片？:lol

Aruiboz 发表于 2023-11-22 00:12:11

我一般就吃点复合维生素，不知道里面有没有，不会特意补充

tadorna 发表于 2023-11-22 11:51:14

我感觉一般情况下合理膳食就够了,好像不需要额外摄入维生素

夏风水月 发表于 2023-11-22 14:25:28

我倒是没有专门吃维生素D，我买的复合型维生素片，就是二三十种那种，虽然小贵，也可能有所谓的安慰剂效应，但是偶尔想起来就会吃上一片，爱自己准没错嘛，虽然不一定有用，但是也没害不是~{:6_167:}

lovelykite 发表于 2023-11-22 15:43:19

直接吃复合维生素啊 为什么要单吃D

Dasteroid 发表于 2023-11-22 19:15:08

还真的会，我买了Kirkland的

泥睡魔兽 睡梦貘 发表于 2023-11-22 23:31:03

从来没刻意吃过维生素D，不过倒是一直在吃深海鱼油，也会顺带补充维生素D。

ernjanbara 发表于 2023-11-23 00:35:39

维生素D还是太容易合成了

Ge1998 发表于 2023-11-23 01:01:20

没有吃过，不知道什么情况下可以补充

376401333 发表于 2023-11-23 06:45:16

不会，晒够太阳就不缺吧，欧洲光照少

frostmoon 发表于 2023-11-23 08:20:25

不固定，想起来的话如果有段时间没吃了会吃的

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