chouki 发表于 2023-11-23 14:45:37

只吃维生素D不够的，现在都是多维片了{:6_194:}

babecueman 发表于 2023-11-23 20:45:41

多晒晒太阳就好了，把皮肤多暴露一点，直接野裸（bushi）中国日照还是充足的

q123321p75 发表于 2023-11-23 20:57:38

偶尔想到会吃，但也不会特意去补充，多晒太阳就好了

mlyd 发表于 2023-11-23 21:00:13

没有惹，从小到大都是在食物中补充，很少特地去吃钙片补充维生素

qqgkk212 发表于 2023-11-24 00:42:20

如果维生素D就是钙片的话那还蛮常吃的呢

Saltyfish 发表于 2023-11-24 14:55:31

有时候会吃些复合元素片，里面好像有

Soul-Mourning 发表于 2023-11-25 05:11:09

没吃过，不过这种还是要看自身缺不缺的

在风散去的方向 发表于 2023-11-25 20:24:39

我吃的是b族片和维生素c、维生素E，不知道各自有啥效果，据说熬夜要吃这些

雪吸猫 发表于 2023-11-26 01:04:51

没有，一般很少吃，多晒太阳就好了

小快乐的我 发表于 2023-11-26 01:39:42

买过一段时间 但是没有坚持下去:L:L

你是谁 发表于 2023-11-26 15:49:49

维生素b倒是经常吃，d没怎么吃过

csmm 发表于 2023-11-26 20:34:35

看到这贴想起来就吃一颗，明年到期了还有一大罐得赶紧吃完

ashuccc 发表于 2023-11-26 20:57:12

我一直以为维生素都是在植物里的

Linghan 发表于 2023-11-27 03:42:56

没有吃过 只吃过B和C还有钙片诶

ZHD 发表于 2023-11-27 11:17:49

感觉不太常吃维生素片呢！多吃蔬菜水果也可以的吧！

jbtty 发表于 2023-11-27 16:25:08

应该是没有~因为每天都会晒到太阳
但食物中很常吃到就是

weiba 发表于 2023-11-27 22:11:54

还是遵医嘱吧，别乱吃，不一定每个人都需要

shao126 发表于 2023-11-28 03:46:01

晒太阳不能隔着玻璃晒 每天吃一个鸡蛋

Jonas3 发表于 2023-11-28 13:03:39

我一直吃的是复合维生素，啥都有算是个心理安慰吧

kaoyu222 发表于 2023-11-28 13:49:56

会，还吃维生素B2,但最终还是要调整下饮食习惯
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