西伯利亚白刺 发表于 2025-5-9 08:14:15

一个人练的话动作容易变形，确实应该找个搭子（或者找面镜子

monka521 发表于 4 天前

正在锻炼中，贵在坚持吧，肯定还是有效果的
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查看完整版本: 正规正式的健身真的能改变形态