siam226 发表于 2024-5-30 02:48:22

属于是都知道，但是愿不愿意去做的事情了

前方无怪 发表于 2024-5-30 07:48:43

锻炼的话，只要坚持下去肯定会看到成果的~
不过咱没有这个恒心坚持锻炼QAQ

布兰斯 发表于 2024-6-8 00:13:22

太需要毅力和时间了，我就算了。

notunicorna 发表于 2024-6-8 00:25:25

不想花钱慢跑也可以，都是全身肌肉在动

并非人类的人类 发表于 2024-6-22 12:11:47

锻炼都能做到 贵在坚持 我就属于不贵的:(

咆哮大怪兽 发表于 2024-6-22 12:27:33

以后有条件了一定会去锻炼锻炼的

crino66666 发表于 2024-6-22 22:34:56

没时间啊，不然也想试试这个

狼兀 发表于 2024-6-23 12:51:03

只要肯坚持，肯定会有结果，虽然我总是坚持不了在健身方面。

星之子 发表于 2024-6-23 13:42:28

健身确实可以唤醒一些应该发力而没有发力的肌肉，从而改善体态

XLK 发表于 2024-6-23 13:48:49

每天都在想着要健身，但每天都是懒得健身{:6_169:}

诺不语 发表于 2024-6-24 01:51:35

我不可能坚持下来的

503114050 发表于 2024-7-2 15:39:26

健身真的可以的，虽然自己没感觉到但是身边人都会说我状态变好了

雨辰咸鱼 发表于 2024-7-2 22:50:50

虽然确实有塑性的打算，但也就是打算了。
——没有什么能打败我，除了懒】

Lixiaopang 发表于 2024-7-13 14:05:15

能够坚持就已经非常非常厉害啊，我感觉我的健身环已经吃灰好久了

不就来了 发表于 2024-8-3 13:06:25

贵在坚持，而且摸起来也更舒服:lol

1796390696 发表于 2024-8-7 19:06:29

感觉最近开始要动起来了，希望不要半途而废

peter 发表于 2024-8-7 20:01:11

健身坚持下去肯定有效惹

kabkglomr 发表于 2024-8-31 09:49:32

加油, 練多，也要吃多，睡多配合才進步快

我睡眠不佳, 長肌肉, 身形改變的速度很慢.....大概2年才有明顯肉眼可見差距, 可能年紀也有差別

2810436567 发表于 2024-8-31 16:03:02

好像最快起步都要两三年，之前练了一个月就放弃，太累了

屋黎沃大学 发表于 2024-8-31 16:59:08

好棒的美食哟。
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