784512963
发表于 2024-1-13 14:10:22
健身需要长时间的坚持，短时间是看不出变化的
泥睡魔兽 睡梦貘
发表于 2024-1-13 15:08:30
已经放弃了，每天在家随缘象征性的练一下，拉伸一下。
wdnmdsmzb
发表于 2024-1-13 15:44:14
健身成习惯了就离不开了，不健身都难受
箐同学
发表于 2024-1-13 16:52:14
锻炼贵在坚持啊！我也有在锻炼 看到自己进步是一件非常爽的事情
Blood402
发表于 2024-1-13 17:00:01
坚持就可以，之前办过半年的健身房涨了10斤，可惜后面摆烂，没怎么去（饮食也很重要
cy123
发表于 2024-1-13 17:09:05
加油啊，坚持一定有成果
alexk
发表于 2024-1-13 22:14:03
自己没试过，但看其他人的视频记录，改变蛮大的
忘了是谁总之说
发表于 2024-1-13 22:19:57
坚持下去会很明显，一段时间没做就胖了
翻斗花园突破手
发表于 2024-1-14 00:57:30
健身了三个月，确实能感觉变化不小
xiaosa
发表于 2024-1-14 04:55:56
一定要坚持下去只要坚持下去肯定会变成你想要的身材的
Domanica
发表于 2024-1-14 12:30:52
健身很有帮助的 之前锻炼了几个月明显感觉身材有改善 需要养成运动的好习惯坚持锻炼-w-
chouki
发表于 2024-1-14 19:15:31
不经常运动的人要适度健身，β站上就有很多正规健身知识{:6_200:}
raccooncop
发表于 2024-1-14 19:27:56
之前也想过在家健身，但好像不太能练到腿就放弃了
夏哈
发表于 2024-1-15 00:33:12
做任何事有正反馈都是极好的事情呢，毕竟这样就有坚持下去的动力了:loveliness:
赛博福瑞控
发表于 2024-1-15 18:39:52
希望自己能够坚持下去，每次都是3分钟热度
dellen
发表于 2024-1-16 01:50:55
容易懒了就坚持不下去，可惜了健身房的钱
连接十字
发表于 2024-1-16 02:08:17
本身不是易胖体质，一直提不起动力去健身，但寒假还是考虑一下
老六不六
发表于 2024-1-16 09:02:35
我一般三天打鱼两天晒网，老是坚持不下去惹{:4_89:}
deail
发表于 2024-1-16 10:10:55
感觉我是那种没什么毅力坚持下去锻炼的人:(
阿卫
发表于 2024-1-16 10:17:57
这不得拍几张照片炫耀一下训练成果？;P
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