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泥潭蘑菇 发表于 2025-3-10 19:18:59

坚持这种事情一定会有好结果的！可惜我时常半途而废，ε=(´ο｀*)))唉

Kumo 发表于 2025-3-10 21:22:12

健身贵在坚持，日积月累总会有效果显现出来的！

zibatco2 发表于 2025-3-10 21:39:00

坚持下去可以的但真的就要很努力~

确实看过不少身边的朋友健身改变体态的成功案例~加油{:4_91:}

咸鱼鱼 发表于 2025-4-16 20:12:00

速速发照片看看效果！

Daddy控 发表于 2025-4-16 20:31:38

锻炼能改变一个人的精气神是真的惹{:6_200:}

xiaoxiaoxiao 发表于 2025-4-16 21:16:15

主要是一开始没什么效果就容易放弃

找乐子企鹅仔 发表于 2025-4-17 00:34:01

镇楼大本好评，咱也有偶尔长跑来着，不过频率不算高就是了

Lighto 发表于 2025-4-17 09:23:06

健身确实能给人带来很多正面的东西，楼主加油！

柏芸 发表于 2025-4-17 17:03:21

确实是自己有感受到变化才能更有动力吧，一点正反馈都没有真的很难坚持下去，不过也确实健身的方法要对才行{:4_114:}

daizhanpeng 发表于 2025-4-17 18:01:30

是的，看着自己的身体一天天变好肯定有继续锻炼的动力了

leow 发表于 2025-4-17 19:12:13

想健身 但是没时间了呜呜

Protoss 发表于 2025-5-6 11:09:45

这是必然的啊，只要你坚持下来

Wanda 发表于 2025-5-6 12:36:54

有坚持锻炼就能发现形体明显好了很多噜

rayyyyy 发表于 2025-5-6 13:25:04

健身也是需要有反馈的，看到自己的身材每天都有变化，自然就有动力坚持了

LornVampire 发表于 2025-5-6 15:26:40

健身还是要人互相督促才能坚持(有时候真的想躺，还是被抓起来练(`3´)

踏踏 发表于 2025-5-6 22:57:57

一直想要锻炼，但是要不就是天气不好，要不就是工作忙的要死:@:@

824560140 发表于 2025-5-6 23:44:07

有计划的锻炼就已经很不错了，万事开头难嘛，后边有成果也会满足

墨公子 发表于 2025-5-7 19:18:06

楼主好厉害
我本人是既没有计划也没有行动空有做梦的懒狗嘤嘤嘤

HansenDog 发表于 2025-5-7 19:24:46

当然了，身体长肌肉穿起衣服也是相当好看的，而且也会令自己变得更有魅力（个人经验更容易认识其他的通讯录朋友），然后身体也健康不少，体力比以前好多了

KurisuV 发表于 2025-5-8 04:46:44

坚持不懈的合理健身确实可以很好的改善人的体态惹

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