牛牛要白给了 发表于 2024-6-10 15:27:46

减肥什么的，想吃完东西再说吧~（结果就是吃完不想动了{:6_167:}）

阿卫 发表于 2024-6-10 15:42:19

最近有在想减肥，不过还没行动

maverickguy 发表于 2024-6-10 15:51:12

不知道是不是方法不对，反正我的体重就算运动也很难降下去:L

1047399939 发表于 2024-6-10 15:52:24

暂时没有变胖的危险 还好 吃吃吃

Toyokuni 发表于 2024-6-10 16:00:34

我属于那种一直胃口不好的所以一直没有胖过……

古珀川早见 发表于 2024-6-10 16:08:35

减肥我从110kg减到了89 现在涨回了95

其实心态也很重要 不要因为没有效果就停下 慢慢来都会有效果的

bata 发表于 2024-6-10 16:24:14

我就是不吃饭，每天就一顿，渐渐就瘦下来了

清柠 发表于 2024-6-10 17:21:52

我个人不怎么胖，感觉就多走走就行了
想了下主要应该还是吃的少吧

大脑夫 发表于 2024-6-10 18:39:15

加油梦想是有的行动起来就会有收获加油

月亮姐姐 发表于 2024-6-10 19:00:24

感觉肥胖和体质有关，有些人就是胖不起来

shirro0 发表于 2024-6-10 19:43:21

从来没有成功过，最多就是保持不胖:@

469MAPabu 发表于 2024-6-10 20:00:06

1、控制饮食最重要
2、关于没时间去健身房，也可以选择跳绳、跑步，或者卷腹、引体向上、俯卧撑之类的不怎么需要器械的。

Kogenta 发表于 2024-6-10 20:05:47

我的体重就很抽象，莫名其妙就挺瘦的，莫名其妙又不怎么瘦，明明啥也没做
话说高海拔地区旅游还能减肥的吗00.

boowak03 发表于 2024-6-10 20:16:47

主要还是少吃多运动吧，重要的是如何坚持

brandontim 发表于 2024-6-10 20:53:26

椭圆机有空就30分钟

万籁春声 发表于 2024-6-10 21:29:43

其实是只能依靠少吃来推动减肥的实现了，动是不太能的

zhuovboyan 发表于 2024-6-10 22:09:26

0-0 吃不胖体质的吃货悄咪咪的路过jpg 还是太瘦了QAQ

pjfxz 发表于 2024-6-10 22:10:48

管住嘴为主，再适量运动

JYYYY 发表于 2024-6-10 22:30:18

其实只要管住嘴 一个月瘦十斤还是很轻松的

li漠北 发表于 2024-6-10 22:33:27

但是他们只喜欢熊熊，不理解，全是喜欢重的，我就吃不胖
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