tahm1314 发表于 2025-3-10 20:21:43

已经有在戒了，让自己多早点睡就挺不错的，把食欲的注意力分散出去

VVen 发表于 2025-3-11 00:32:48

有时候我会吃宵夜，主要取决肚子饿不饿，饿的话就去吃

罗萨rossa 发表于 2025-3-11 00:45:48

其实不太敢吃宵夜，打乱饮食规律后睡眠就会跟着紊乱

科科科 发表于 2025-3-11 09:44:08

没吃晚饭会吃一点，但是吃完会有很强的罪恶感

齐小白灬 发表于 2025-3-11 10:42:46

晚饭没吃饱的话 就会点宵夜吃 属于是饿了就忍不住点（

KCL 发表于 2025-3-11 17:59:14

偶尔会吃一点，不过只在9-10点吃，太晚吃会对胃不好

zxc1236987 发表于 2025-3-11 18:59:32

基本大学以后就没吃过夜宵了

zoon3312 发表于 2025-3-12 02:08:17

饿了就吃
吃饱再去睡觉比较快乐:lol

伍樾ovo 发表于 2025-3-12 05:38:36

前两年喜欢吃，后面开始健身就戒掉夜宵了

P大壮的幸福生活 发表于 2025-3-12 13:14:32

感觉宵夜对我来说就是可吃可不吃的程度，第二天早上醒来跟前一天没有什么区别{:4_114:}

dam86816 发表于 2025-3-12 13:21:20

我是正常作息和3餐，但对象通常都是凌晨2点睡觉，所以偶尔会和他一起吃“晚餐”。。和他在一起胖了14斤

大大超人 发表于 2025-3-12 16:37:34

只要不熬夜就能克制住吃夜宵的欲望:$

1009852512 发表于 2025-3-12 16:37:42

现在在减肥基本不吃了

近原尊 发表于 2025-3-13 16:16:04

有，感觉不吃真的会饿死，但又怕变胖啊

woshixingyu 发表于 2025-3-13 21:46:22

怕胖不吃，饿了吃一片铝碳酸镁咀嚼片中和一下胃酸:(

p0v0q 发表于 2025-3-14 18:27:16

起的晚就吃点，大学生中午12点起床很正常吧（

LornVampire 发表于 2025-3-14 23:52:20

有时候出实验室太晚就会很饿，就算睡着也会半夜饿醒，所以还是点了

anchendos 发表于 2025-3-15 13:01:00

以前经常吃，现在偶尔吃，如果晚上熬夜比较晚的话

wodeshijiehezi 发表于 2025-3-15 13:11:11

饿了就吃不饿自然就不吃

浮游少年 发表于 2025-3-15 14:55:12

从来不吃宵夜，吃宵夜真的会给胃肠造成负担而且容易发胖吧
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