zhnlwwdzz 发表于 2025-6-11 08:34:42

虽然短短几分钟就看完了，但是楼主确实辛苦了8个月，太厉害了！

大臣 发表于 2025-6-11 08:40:12

能坚持这么久就已经很棒了，继续加油，看好你奥。

莲一 发表于 2025-6-11 10:30:37

楼楼这身材其实挺不错的了，希望有一天能变成肌肉猛男{:6_167:}

Alicen2233 发表于 2025-6-11 10:45:48

练的越来越好了呢，楼主要继续加油惹:lol:lol:lol

Kashio 发表于 2025-6-11 10:59:28

还是比较纸包鸡惹，但是线条已经呼之欲出了，加油楼主

yandong 发表于 2025-6-11 11:09:08

还是有变化的呀，感觉气质都不一样了

掠影狼现 发表于 2025-6-11 12:32:25

楼主加油吧！感觉还是有训练的效果的，持之以恒才是胜利，我感觉普通人薄肌身材就可以了，健身更多的是保持运动让身体更健康一点{:4_114:}

柏芸 发表于 2025-6-11 15:13:28

前后能变化这么大真的已经很厉害了，感觉楼主肯定能实现自己的目标的:loveliness:

死水 发表于 2025-6-11 15:29:24

穿衣服显得挺壮的，不得不佩服那些高中大学就胸肌腹肌俱全手臂还很粗的人

毛茸茸兽兽 发表于 2025-6-11 18:30:04

肚肚瘦了好多，也能看到腹肌轮廓了欸～
蹲下画圈圈ing还是前两张肉肉的肚肚好哇

万俟 发表于 2025-6-11 18:32:51

楼主进步真的好明显啊，继续加油，一定要坚持

Blackrope 发表于 2025-6-11 20:33:46

已经不细了，楼主的身体比例真的很适合健身

未闻青葵 发表于 2025-6-11 20:40:14

楼主加油，健身就是自我悦纳的过程，一步步看自己变化真的很棒呢

北苍霜月 发表于 2025-6-11 20:41:48

好喜欢！肉壮的小哥哥！好粉嫩！让我嘬一嘬【插上吸管】！

Cassini 发表于 2025-6-11 21:16:06

好励志，奈奈一点点在变大呢。祝楼主早日成为大奶壮汉

大丸子 发表于 2025-6-11 22:44:50

已经很可以了，想要增肌还得做大重量，

Neptune233 发表于 2025-6-12 00:05:51

看起来很不错，我也喜欢纸包鸡那款

cdcai 发表于 2025-6-12 01:06:42

确实整体维度都变大了

Johny_Xu 发表于 2025-6-12 06:45:00

加油哦，还是很有成效的

lazd9861 发表于 2025-6-12 14:15:38

哇很明显壮了不少鸭   自己最近胖了不少感觉也去健一下会好点啊
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