Xiaoshi 发表于 2025-8-21 03:02:44

楼主前后感觉还是很有变化的，本大学生也想健身惹

蛋蛋不说话 发表于 2025-8-21 07:51:23

楼主身材很好哦，很匀称呢

MacVasion 发表于 2025-8-21 07:55:29

胸肌和手臂明显变大了，健身效果很明显啊

光魔邪恶摇粒绒 发表于 2025-8-21 08:17:08

真的变壮很多啦！网上很多都是博取流量的，每个人状况不一样，一步步来有进步就是好的！加油呀！

zhuovboyan 发表于 2025-12-19 11:46:56

0-0 确实 能明显的看到成果呢 楼主加油呀~

x14443 发表于 2026-1-11 13:20:25

已经很不错了 看得出训练的痕迹 希望你能坚持下去

oo98ii 发表于 2026-1-12 13:48:23

腹肌轮廓越来越明显 手臂肌肉也大了 可以的

熊赳赳 发表于 2026-3-17 15:36:22

腹肌慢慢的酒出来了，真的是太棒了，一年就有成果说明底子很好惹

crabee 发表于 2026-3-17 16:05:22

看着肌肉一点点成长起来真是超有成就感呢，等你成为男菩萨{:6_167:}

盘上雷 发表于 2026-3-17 20:48:33

肉眼可见的有腹肌的痕迹了，看得出来锻炼的很努力了

1458209048 发表于 2026-3-17 22:20:32

锻炼是一个循序渐进的过程，结果肯定会越来越好滴

ArthurJia 发表于 2026-3-17 22:31:55

肉眼可以看见腰部的线条有变得更好哦{:6_169:}只要一直坚持下去总会有好的回报的

J2isreal 发表于 2026-3-17 23:35:53

从照片真的能看出楼主进步的轨迹呢！希望楼主能达成自己的目标身材

晴了个渺 发表于 2026-3-18 00:37:09

感觉练了一年胳膊变壮了好多欸 健身确实有效果呢

哈哈哈哈_ 发表于 2026-3-18 01:54:20

健身之后，肉眼可见的腹肌，变壮了

memomamo 发表于 2026-3-18 11:02:33

一年能练出这效果真的挺不错了，继续加油！

Qxia1010 发表于 2026-5-27 23:24:31

前后变化确实挺明显的，坚持下来就是很有成果的呢

刀火 发表于 2026-5-28 00:35:08

楼主练得很不错呢，能看出线条但肉体又很鲜嫩，很色呢⁄(⁄ ⁄•⁄ω⁄•⁄ ⁄)⁄

YJ3 发表于 2026-5-28 10:03:27

https://img.gamemale.com/album/202408/03/102143cg4m0k80083qhk80.gif变化真的很明显啊，一下子就可以看到肌肉轮廓了，只能说坚持就是胜利

HAOoO 发表于 2026-5-28 10:14:04

已经能看出雏形了~而且白白嫩嫩的一看就可爱·
希望楼楼健身成功~
页: 1 2 3 4 5 [6] 7
查看完整版本: ！！普通大学生一年的健身历程！！从无到有！带图！