Xiaoshi
发表于 2025-8-21 03:02:44
楼主前后感觉还是很有变化的，本大学生也想健身惹
蛋蛋不说话
发表于 2025-8-21 07:51:23
楼主身材很好哦，很匀称呢
MacVasion
发表于 2025-8-21 07:55:29
胸肌和手臂明显变大了，健身效果很明显啊
光魔邪恶摇粒绒
发表于 2025-8-21 08:17:08
真的变壮很多啦！网上很多都是博取流量的，每个人状况不一样，一步步来有进步就是好的！加油呀！
zhuovboyan
发表于 2025-12-19 11:46:56
0-0 确实 能明显的看到成果呢 楼主加油呀~
x14443
发表于 2026-1-11 13:20:25
已经很不错了 看得出训练的痕迹 希望你能坚持下去
oo98ii
发表于 2026-1-12 13:48:23
腹肌轮廓越来越明显 手臂肌肉也大了 可以的
熊赳赳
发表于 2026-3-17 15:36:22
腹肌慢慢的酒出来了，真的是太棒了，一年就有成果说明底子很好惹
crabee
发表于 2026-3-17 16:05:22
看着肌肉一点点成长起来真是超有成就感呢，等你成为男菩萨{:6_167:}
盘上雷
发表于 2026-3-17 20:48:33
肉眼可见的有腹肌的痕迹了，看得出来锻炼的很努力了
1458209048
发表于 2026-3-17 22:20:32
锻炼是一个循序渐进的过程，结果肯定会越来越好滴
ArthurJia
发表于 2026-3-17 22:31:55
肉眼可以看见腰部的线条有变得更好哦{:6_169:}只要一直坚持下去总会有好的回报的
J2isreal
发表于 2026-3-17 23:35:53
从照片真的能看出楼主进步的轨迹呢！希望楼主能达成自己的目标身材
晴了个渺
发表于 2026-3-18 00:37:09
感觉练了一年胳膊变壮了好多欸 健身确实有效果呢
哈哈哈哈_
发表于 2026-3-18 01:54:20
健身之后，肉眼可见的腹肌，变壮了
memomamo
发表于 2026-3-18 11:02:33
一年能练出这效果真的挺不错了，继续加油！