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secret 发表于 昨天 17:59

求大家支个招，如何能尽早起床

本帖最后由 secret 于 2026-3-2 18:44 编辑

今天也是遇到我人生中比较常见的问题了，就是我起不来。不是说不会醒，但是一旦醒了不会想到要下床，然后就会继续困在床上，设闹钟也不太行，所以我想问一下大家有没有一些招数能让人快速起床？我目前无论是早上起床还是中午午觉起床都是这样，吓得我都不太敢继续午睡了，但我又怕晚上非常困，大家有啥好策略分享么？:Q
不是大家怎么都会觉得起不来是因为太闲了？我自己情况就是奔波一天从学校再走回家准备蓄积体力就直接昏迷几个小时怎么会是没事干呢，而且我也真的有因为睡过头而迟到的经历，所以不要再说这种话啦！！

熊赳赳 发表于 昨天 18:03

到底还是太闲了，不上学不上班不做事的吗
如果都不用，为什么要起来 https://img.gamemale.com/album/202601/24/031029zotr61bzr1bkb6jb.png.thumb.jpg

danmudeng 发表于 昨天 18:11

有事要做就自然会下床吧。。难不成还能赖床迟到无事发生么。。
叫个同学帮忙叫起来吧

dotscc 发表于 昨天 18:13

通常我只要口渴喝水或上廁所就下得了床，但得一定記得不能再躺回去

毛茸茸兽兽 发表于 昨天 18:15

(´×ω×`)大概是当天事情并不紧急，那怕迟到了也不会觉得有什么，也就放松了吧……想起国外的一些类似视频，什么打前女友的电话，不及时取消就会拨通成功……咳咳，意思差不多，就是要有重要的事刺激到自己

huangpo 发表于 昨天 18:18

嗯最好的办法就是找个班上这样，没事情做为啥要起床

半程春秋陌路客 发表于 昨天 18:19

我一般都是多订几个闹钟，比如七点起，六点五十定一个，醒了按掉接着睡，五五再响一次，在按掉接着睡，到七点响的时候基本上能比较轻松的起来

crabee 发表于 昨天 18:24

首先可以多定几个，然后多设备闹钟，把设备放在床上的射程以外，必须下床才能关掉闹钟{:6_175:}

Flauntee 发表于 昨天 18:25

有可能是有什么病症吗？或者让晚上的睡眠状态好一点

a60852023 发表于 昨天 18:26

把鍛鍊的時間改成早上啊
以前一陣子都準時6點開始健身的，從此養成習慣

一团毛球 发表于 昨天 18:27

可能是天气还挺凉的吧，天热就好了~以及其实睡觉不是浪费时间，有活干活没活睡觉，身体最重要！

深暗幽狼 发表于 昨天 18:27

本帖最后由 深暗幽狼 于 2026-3-2 18:32 编辑

念书早起迟到代价也没那么重，所以就会处在摆烂状态。上班早起迟到代价要么扣工资要么被辞退，个人目前就是上班所以相比念书会自觉早起了些。
只能靠闹钟自觉了，且我上班有过迟了半个钟头，为了补回这工时我请示了加班半个钟头。

恩佐斯 发表于 昨天 18:28

只能强迫自己起，然后不要随便上床，

凯诺斯 发表于 昨天 18:29

设闹钟都起不来的话那很难了，叫家人把你弄醒

maxgg 发表于 昨天 18:30

弄些不得不立刻做的事出来？比如睡前喝大量水，这样醒后能强制上厕所啥的，自然而然下床了

2297988 发表于 昨天 18:36

晚上吃得少，早上就会因为饿起床吃早饭……
这是我个人觉得比较好用的方法

到处看看10 发表于 昨天 18:37

起床困难的人都是生活幸福的人，而且没有什么压力，要是每天为生活奔波，根本不存在这种问题，所以不要困扰啊

cdcai 发表于 昨天 18:38

晚上7点之后不吃东西，十点睡觉

莫空山 发表于 昨天 18:39

一般来说有事情的话会醒过来的吧，有事也起不来可能是觉得事情不重要或者生病了？

娱乐法师火布偶 发表于 昨天 18:48

可能是身体太累了，早上没有完全从疲劳中恢复，试试晚上早点睡好了

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