zibatco2 发表于 2025-10-14 23:06:38

个人虽然不会很早睡觉~但是基本都会睡到6或7小时以上~不然睡不够感觉整天会很累;P

zht123321 发表于 2025-10-18 18:45:55

不规律睡眠患癌风险挺高的，尽早调回健康的生物钟哦

oo98ii 发表于 2025-10-18 18:48:20

12~两点这样 但有午睡补个觉 所以早上起来不是那么痛苦

叫我女王大人 发表于 2025-10-19 00:37:47

有点混乱，大约在1点到三点

Rolf_0 发表于 2026-1-12 12:21:15

12点到4点不定时，至少7小时睡眠

shigo 发表于 2026-1-14 21:35:43

一般都是11 12 点这个时间段睡的，控制不了自己熬夜

Inari 发表于 2026-1-15 09:22:42

最近已经进化到睡5，6个小时都行了，就是中午得补

Ghost-in-System 发表于 2026-1-24 16:56:25

有没有一种可能，我没有固定睡觉时间
且喜欢白天睡觉（比如 12点睡晚上9点起）

含泪选了个6点睡

哇啦哇啦 发表于 2026-1-24 18:14:38

得看有没有事了，有事就得熬了，没事就早点睡

被宽恕的色欲 发表于 2026-1-24 19:05:18

一般0点睡，7点半起床了，从大学到工作都是，当然节假日另外

114514banana 发表于 2026-1-24 19:37:50

想熬夜又不敢熬呢，所以12点就睡了

sjsj12 发表于 2026-2-21 00:25:15

我平时都是两点多睡的，已经失眠了，一般要三十多分钟才能静下心来不想东西睡觉

Formalin 发表于 2026-2-21 20:47:01

第二天有事就能早起，没事就睡懒觉

Huashui 发表于 2026-2-22 16:00:04

以前还是学生的时候可以肆无忌惮，三四点，怎么改都改不过来了，现在实习，直接改成了一点，工作成果改掉了我的熬夜的毛病

ArthurJia 发表于 2026-2-22 16:18:25

根本不规律惹，每天12点左右才上床，1点左右睡觉，如果追剧打游戏的话就更晚了

danmudeng 发表于 2026-2-22 23:44:00

最近放假反而作息乱的很多呢，必须要慢慢调过来，不然身体都恢复不好了

Sister_Rao 发表于 2026-2-23 00:10:14

平常会至少保证12点之前睡
但到了假期作息就奇怪了起来直接2点睡（）

奶牛爱喝奶 发表于 2026-2-23 00:18:44

还是得看自己能熬到几点，不过好像年纪大了就熬不动了

演奏春日影 发表于 2026-2-23 00:48:01

大家有条件还是早睡吧，不然第二天无论睡多久都会累死的

今天也要吸虎子 发表于 2026-2-23 00:48:23

我睡觉时间不太固定的，不过基本都是23点以后了，睡7小时多
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