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楼主: kkooj萝卜
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[生活点滴] 关于我健完身即将完蛋的转述

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遗忘之水祈祷术六翼神鸮不朽之恋琴.葛蕾秘法之书寄宿法老王灵魂的容器The End骑兽之子
    oo98ii 发表于 29 分钟前 | 显示全部楼层 <
    这运动量……看着就头大了 慢慢来吧
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    牧羊人
      chenshaoju 发表于 29 分钟前 | 显示全部楼层 <
      还是得循序渐进啊……太激烈的话受伤了就不好了。
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      河豚寿司荧光水母星芒戒指弗雷迪玩偶肉垫手套图腾饼干永远的克叔猎魔人金钱马车『道具超市』
        Tzx_tuzi 发表于 25 分钟前 | 显示全部楼层 <
        楼主加油，注意休息。仅是想瘦下来的话可以先从饮食方面下手，锻炼千万要适当，横纹肌溶解很难受的
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        卡斯迪奥迪恩‧温彻斯特
          MAGNUS933 发表于 19 分钟前 | 显示全部楼层 <
          这时候再看看上面的心情指数：很开心
          笑不出来咧
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          灵光补脑剂敖蜃星神秘商店贵宾卡史莱哲林石肤术收到情书召唤古代战士雷霆晶球
            因本 发表于 18 分钟前 | 显示全部楼层 <
            一次性做的运动如果超出自己的负荷太多的话，第二天绝对会全身酸痛的
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            牧羊人恶魔城荧光水母暗纹鲨发条八音盒弗雷迪玩偶香喷喷的烤鸡堕落之舞
              114514banana 发表于 17 分钟前 | 显示全部楼层 <
              天哪，看着就觉得累死了，而且第二天起来全身不得酸死
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              自定义男从Homunculus诺克提斯·路西斯·伽拉姆Forever Titanic钢铁侠永远的克叔【夏日限定】夏日的泰凯斯极·龙の意苏格兰圆脸胖鸡[Pro Max]虚空之海的鲸史莱姆牧场
                轮回2L 发表于 13 分钟前 | 显示全部楼层 <
                两个小时吗，这真素很厉害厚，还是要循序渐进最好噜
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                深渊遗物乔治·迈克尔寻觅皮尔斯‧尼凡斯复苏的天照腐化龙幼崽牧羊人
                  一二三三超人 发表于 12 分钟前 | 显示全部楼层 <
                  哇塞，原来健身会把这些都写下来吗？我没见过呢hhhh，不过看样子这个健身安排真的好累
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                  最终幻想XIV王者之盾终归一人卡洛斯·奥利维拉永远的克叔
                    priestlv99 发表于 11 分钟前 | 显示全部楼层 <
                    有教练看着应该还好吧，如果半途坚持不了可以和教练沟通一下
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