求大家支个招，如何能尽早起床

白绿原小健 · 发表于 2 小时前

我就这么说吧，没有什么比早睡更能早起的了，但是你早睡睡不着的话就要好好考虑自己的生活饮食习惯了，反正我发现我早睡睡不早的原因是缺锌

孔逸心 · 发表于 2 小时前

晚上早点睡，不要熬夜，这是最有效的办法了

coldseeblood · 发表于 2 小时前

平时多运动，尤其是有氧运动。晚上早点睡，少玩手机。中午睡觉时间控制在30-40分钟，不要太长。话说很羡慕睡不够的年纪.....

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