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[互动杂谈] 求大家支个招，如何能尽早起床

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火玛瑙龙鳞石牧羊人绷带内裤？GM論壇初心者畢業證書奇怪的刮刮卡
    青霂羅 发表于 2026-3-3 18:05:01 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
    先调好生物钟吧，然后晚上早点睡，多订几个闹钟
    起很早的话可以先把灯打开，用手机弄点动静什么的
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    GM論壇勛章锻造卷轴破损的旧书史莱姆蛋布衣+12 传奇的瑞雪兆丰年，生灵万物新『开心果奶酥』
      Popka 发表于 2026-3-3 18:26:46 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
      把闹钟放远，不过感觉收效甚微，还是要调节好生物钟才好
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      GM論壇初心者勛章【新手友好】昆進
        asmen666 发表于 2026-3-3 18:39:33 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
        早睡多喝水，第二天肯定会早醒的
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        诺克提斯·路西斯·伽拉姆BIG BOSS巴哈姆特普隆普特·阿金塔姆亚当‧简森至尊巴哈姆特魔法不朽·传奇不熄業火死鬥月光骑士塞巴斯蒂安·斯坦
          拉布拉布 发表于 2026-3-3 19:16:22 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
          强制固定早起哇，一段时间后到点就醒了
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          雾港捞月羽环鳐帅气的本・比格弗雷迪玩偶可鲁贝洛斯肉乖乖永远的克叔Amicus小镇的站台鎏彩万幢
            zibatco2 发表于 2026-3-3 21:09:11 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
            感觉正常作习挺重要~充足睡眠的话醒来应该就不会再想睡觉啦~不然多定几个闹钟试试...
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              a15986587 发表于 2026-3-3 21:21:15 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
              起不来+10086，闹钟要叫好久，有意识了就是掀被子，冷风一吹清醒了
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              雾港捞月森林羊男『莲花宝灯』竹取物语破损的旧书火玛瑙『还乡歌』『原味焦糖』
                尹兮 发表于 2026-3-3 21:55:32 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                同时多订几个闹钟，然后不要放到床边。不过最好调整生物钟，合理作息。
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                森林羊男大黄蜂（ChevroletCamaro）法卡斯荒野大镖客：救赎 II驯化红龙幼崽牧羊人恶魔城龙腾世纪：审判最终幻想XIV
                  cuckoo265413 发表于 2026-3-3 22:04:01 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                  闹钟铃声设置得阴间刺耳一点，多设几个加上震动
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                  艾德尔最终幻想XIV
                    时城雷云 发表于 2026-3-4 00:04:54 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                    我自己知道这个点要干活做事的话，一般都是浅眠甚至是闭目养神，很难做到在有事的情况下，一闭眼几个小时过去的情况                     
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                    鎏彩万幢驯化红龙幼崽牧羊人GM論壇榮譽勛章特殊-家园卫士Ⓡ安德森‧戴维斯特殊-家园卫士Ⓛ瑞雪兆丰年，生灵万物新森林羊男
                      hm983763907 发表于 2026-3-4 10:30:28 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                      我觉得还是因为你知道事情的轻重缓急，实在起不来是因为确实没有一定要起来的必要
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                      GM論壇勛章红龙幼崽森林羊男鬼火竹筒虎克船长最终幻想XVI荒野大镖客：救赎 II羽环鳐
                        恒影@无爱 发表于 2026-3-4 11:21:19 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                        这是人的惰性，很难解决，只能靠自己克服一下了
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                        枯木法杖暗红矿土诺曼底号暗蚀魔典位面引航器月影狼神奇四叶草幽灵竹筒不朽之恋
                          墨有沙规 发表于 2026-3-4 13:18:37 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                          早睡，很简单但是又很难，你只要坚持每天11点睡，早上7点8点就会醒，想睡也睡不着
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                          海边的蛋奧倫塞巴斯蒂安·斯坦英雄联盟金龙舞狮虎头怪艾德尔托尼·史塔克冥界魔眼
                            memomamo 发表于 2026-3-4 16:26:22 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                            我试过把闹钟放客厅，必须下床走几步才能关，亲测有效。
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                            男巫之歌缘起星空
                              大臣 发表于 2026-3-4 16:36:26 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                              多定些闹钟，养成生物钟，将早睡早起养成一种习惯。
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                                ZXY980107 发表于 2026-3-4 17:01:23 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                早睡才能早起，养成良好的作息习惯就行，虽然我至今没能做到
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                                雾港捞月『开心果奶酥』人鱼之泪沙漠鸵鸟驯化红龙幼崽驯化黑龙幼崽暗纹鲨土豆开花了
                                  黄粱一夢 发表于 2026-3-4 17:06:49 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                  生物钟没调好吗？如果是经常起不来，会不会是晚上太晚休息了？
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                                  【新手友好】昆進光明奇幻木偶魔眼护符牧羊人雾港捞月威克多尔·克鲁姆驯化红龙幼崽猎鹰图腾小丑与格雷与星光璀璨
                                    Vins 发表于 2026-3-4 17:14:34 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                    早点睡觉，不吃夜宵，下午可以锻炼一下，睡觉的时候抱着喜欢的人睡
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                                    【新春限定】果体 隆業火死鬥荣光的残像琉璃玉坠黄金树的恩惠幸福的小阿尔雾港捞月
                                      点击输入文字 发表于 2026-3-4 17:16:05 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                      本人也是爱睡觉的那一挂，我的话是睡前先念几遍明天要干啥再定几个闹钟，一般能挺早就醒
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                                        山钟 发表于 2026-3-4 17:35:48 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                        我有一招，醒来之后把被子放一边就能起了
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                                        破损的旧书GM論壇初心者畢業證書不曾寄出的信件『开心果奶酥』恩惠护符【新手友好】昆進
                                          orup_ 发表于 2026-3-4 17:52:45 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                          这个一般得慢慢积累养成好的习惯吧，假如我明天有什么重要的事情，我就不会睡得很死
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