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楼主: secret
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[互动杂谈] 求大家支个招，如何能尽早起床

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    yvonne259 发表于 2026-3-7 00:54:50 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
    感觉和近期天气有关，但如果没人叫的话，多识闹钟也算是一个好的方法
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    思绪骤聚敖蜃星召唤古代战士黑暗交易水泡术石肤术炼金之心传奇丹妮莉丝·坦格利安Beauty and the Beast
      KamiuBlued 发表于 2026-3-7 00:57:51 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
      熬一整天 到下午7点睡就会3 4点醒 之后生物钟就调好了
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        grantly 发表于 2026-3-7 04:07:05 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
        关于这点，我的做法是把闹钟铃声设置成碎碎念那种的，用另一种焦虑来克服懒惰。
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        火玛瑙雾港捞月
          路过的猫咪 发表于 2026-3-7 08:53:32 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
          早睡才能早起，可以尝试定个闹钟固定几点睡觉，喵
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          冒险用指南针森林羊男史莱姆蛋咒法典籍霍格沃兹特快列车SCP-s-1889-第七页驯化黑龙幼崽
            腐竹焖排骨 发表于 2026-3-7 09:31:33 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
            就是闲的，因为已经养成赖床的习惯才会这样吧，试着让自己一醒来就离开床找点事做
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            You Can Pet Blaidd泰比里厄斯克莱夫・罗兹菲尔德BIG BOSS亚瑟‧摩根性感男神GM
              呆到自然蠢 发表于 2026-3-7 14:30:23 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
              感觉还是要给自己一点紧张感啊 有紧张感自然就不会睡懒觉了
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              法师I· 资深法师纯真护剑 · 这把剑守护每个孩子无论他有没有被神选中『伊黎丝的赞美词』『莲花宝灯』阿拉喵？神灯星河月砂秘法之书内森·德雷克野性之怒超能留声机
                Yeries 发表于 2026-3-7 16:31:37 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                在不麻烦别人的前提下除了多设几个闹钟想不到更好的办法了，有舍友的话让他们叫你起床？
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                【夏日限定】夏日的泰凯斯诺克提斯·路西斯·伽拉姆超人狮醒山河【新春限定】果体 隆成为蝙蝠侠杰森‧斯坦森索尔·奥丁森帅气的本・比格
                  kibody 发表于 2026-3-8 08:00:03 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                  没有需要立刻起床的理由确实就会拖沓着不想起来，可以给自己订一个起床的理由，可以是吃饭，也可是做点其他事情
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                  牧羊人寻觅森林羊男
                    hyun 发表于 2026-3-8 10:20:29 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                    运动不午睡晚上早点洗澡
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                    骑兽之子甘道夫·先圣仁心暗纹鲨铁牛BIG BOSS罗宾·西克皮尔斯‧尼凡斯
                      Ce-Fp 发表于 2026-3-8 20:19:52 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                      我在床帘里面装了个米家控制的灯，提前设置好时间比如7.30起床就设置7点开始慢慢调高亮度，7.30达到最亮，再配合闹钟，闹钟响的时候就相对来说比较精神了
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                        qqwertyy 发表于 2026-3-8 23:21:30 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                        闹钟五连，最好配合早睡，我知道这很难
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                        超能留声机
                          Sam30 发表于 2026-3-9 00:18:38 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                          那就辛苦了, 睡也許不難, 起來又是另一個問題, 不了解, 給不了太好的建議呢
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                          狮醒山河冒险专用绳索【新春限定】果体 隆街头霸王
                            kevinlewis 发表于 2026-3-9 09:56:08 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                            把你最想做，最喜欢，不得不做的事放到早上，就能起来了，比如说工作日我要上班这没办法必须去赚钱。然后保持习惯，现在休息日我也早起去早市逛逛
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                              甜心萌奶兔 发表于 2026-3-10 01:19:10 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                              我一般是脑钟加咖啡加冷水加清凉油，薄荷糖习惯后感觉效果一般
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                              『眼榴』草莓奶霜筒风雪之家茉香啤酒没有梦想的咸鱼收到情书暗蚀魔典鎏彩万幢
                                是阿行嘞 发表于 2026-3-10 02:17:21 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复

                                这种情况我遇到过
                                频发在我熬夜过后
                                可以试着前一天早睡之类的
                                如果遇到让人不适的回帖可以举报，毕竟坛规有写不喜欢不必回复
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                                夏日柯基艾吉奥生金蛋的鹅士兵 76
                                  2254921 发表于 2026-3-10 20:49:11 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                  短期可以吃褪黑素调节一下，养成生物钟就好了
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                                    lucussss 发表于 2026-3-10 21:15:06 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                    多喝水啊 早起憋尿 就自己起来了
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                                    雾港捞月迷途羔羊火斑喵里昂‧S‧甘乃迪合作苏格兰圆脸胖鸡恐懼氣味冒险用指南针
                                      MacVasion 发表于 2026-3-10 22:00:39 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                      想早起的话正向激励也许管用些，比如奖励自己一顿美味早餐什么的。不过珍惜还能循着本能懒床的日子哟，因为未来变成社畜之后，随着年纪的增长，生物钟会被刻在DNA里了，没有闹钟也会自己醒来（虽然很困）然后想再入睡都不可能，难受……
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                                      雾港捞月Zootopia泰比里厄斯裸体克里斯冒险专用绳索男用贞操带闪耀的魔仙棒丛林的鸟飞走了GM論壇進階勛章吃饱金币的Doge
                                        dachuan_ 发表于 2026-3-12 18:54:04 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                        魔法手段：早点睡。物理手段：多设置几个闹钟（把闹钟放在离床特别远的位置，开大声，想关闹钟就必须下床）
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                                          chunsheng310 发表于 2026-3-13 13:29:11 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                          我的模式是早睡+连环闹钟轰炸，总会起得来的
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