UNNAMED0 发表于 2024-1-4 00:28:45

还是想吃啥就买啥，完全不在乎。只要我不体检我就是健康的

蓝色幻想Q 发表于 2024-1-4 03:15:43

没有，楼主情况+1，下班就不爱动了

zxyohoh 发表于 2024-1-4 05:42:00

怎么说呢…保健品已经成了我日常饭后必需了，鱼油（降三高、抗炎）+维生素B族（汤c倍j的八种vb）+奶蓟草（护肝）+维生素E（5块一瓶50mg的，偶尔吃抗氧化）……还有其他的就不列举了，简直跟嗑药一样。有时懒我就买复合型多维元素片，十几块60片。当然，在日常的饮食丰富蛋白质充足情况下，保健品没必要补充，反正这东西就按自己的需求和开支决定吧，注意好哪些的每日最大摄入量就行。

cloveryang 发表于 2024-1-4 06:38:18

维C蜂胶什么的想起来才喝，都是个心理作用吧

1502545514 发表于 2024-1-4 09:48:48

就是正常吃饭，感觉补品也就暂时补充一下，每天当饭吃不如改变一下饮食

夭下雨 发表于 2024-1-4 10:39:40

健康养生了惹，现在已经开始枸杞泡水了

Sam30 发表于 2024-1-12 23:29:22

保健品記起來就吃一點, 大概也只是這樣:loveliness:

ken4142535 发表于 2024-1-13 19:39:00

不忌口饮料甜食都会吃，反正吃不胖

sri 发表于 2024-1-13 20:01:30

家里煮什么吃什么，有零食就吃零食，没有就算

lianxiansheng10 发表于 2024-2-4 00:18:46

正常饮食就行，补品倒是没怎么吃，清淡点应该没事，想起来好像很久没有吃那些上火的东西了

calvin860209 发表于 2024-2-6 00:14:45

沒特別在自己吃什麼補充品，但如果是娘要我吃的我還是會加減吃

lwymmd 发表于 2024-2-6 00:23:55

日常会吃很多甜品，所以现在身体负担有点大了……

ELR 发表于 2024-2-6 16:19:02

偏爱奶茶，零食很少吃也不是很喜欢吃，保健品就完全不认识，其他就偶尔补补维生素（事实上是被口轻溃疡折磨的死去活来

bigbigbig3 发表于 2024-3-12 12:04:21

就是吃点维生素片而已额
感觉非常健康呢

Riverlethe 发表于 2024-3-12 12:10:16

来点甜的中和一下，不然就要失衡了

不是卖萌的基佬 发表于 2024-3-12 19:27:51

最近在补充蔬菜水果牛奶之类的东西，体重已经开始飙升了。

掠星魔汪 发表于 2024-3-13 09:44:12

开始喝热水就是我最大的妥协了惹

阿卫 发表于 2024-3-13 09:59:09

我是干饭党，偶尔吃点零食和奶茶惹{:4_114:}

Erick 发表于 2024-3-13 10:01:22

趁還年輕，宵夜、零食樣樣來:lol

long.dizhi 发表于 2024-3-19 13:27:04

平时喜欢吃水果，然后还有善存
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