gaoa
发表于 2026-3-21 00:17:36
胃不好，太容易反酸了，吃什么东西都反酸
ArthurJia
发表于 2026-3-21 00:31:26
在家自己不做饭没有选择权{:6_190:}只能做什么吃什么
haha1234
发表于 2026-3-21 01:54:54
还是要经常吃蔬菜吧，均衡挺重要
lhlzl
发表于 2026-3-21 14:24:46
还是荤素搭配比较好吧 好像没可以考虑过糖 蛋白 纤维之类的配比但是应该都能吃到
ttldmm
发表于 2026-3-23 09:48:51
没有考虑特定的蔬菜，想吃啥买啥了，吃大头菜和娃娃菜多一点
huiguo
发表于 2026-4-8 01:01:28
我个人感觉是比较喜欢吃蔬菜的类型惹，可能是肠胃问题，我吃多了肉感觉会腻得慌，但是蔬菜吃多少都没事啊，也有可能是家里的青菜炒得比较好吃{:6_167:}（
aaawwwww
发表于 2026-4-8 01:13:49
每天吃点纤维素多的水果就好了，蔬菜啥的有的话就来两口呗
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