Riverlethe 发表于 2026-1-12 19:32:35

有啥吃啥，蔬菜其实大部分纤维含量都不低，感觉没必要去刻意的吃

Gehbort 发表于 2026-1-12 20:20:16

如果可以的话都会有意去点一些蔬菜吃的:o

liuxing 发表于 2026-1-12 20:36:32

比较爱吃蔬菜，基本什么蔬菜都会主动吃哈哈哈

谜Furry 发表于 2026-1-12 21:52:29

虽然知道蔬菜很健康，但其实并没有每天刻意地吃很多

lyc2008209 发表于 2026-1-12 22:13:39

每天吃的感觉不够，有的时候还会专门喝青汁

hezhushizaishi 发表于 2026-1-13 20:28:23

还是习惯吃蔬菜的，天天吃肉也顶不了()

dachuan_ 发表于 2026-1-15 00:40:32

正餐里不会刻意去吃，但餐前会补充一些车前子壳粉和奇亚籽，增加一点饱腹感

cuecuerescue 发表于 2026-1-15 15:02:44

会注意，甚至下了专门的app来保证每天摄入的达标

leochan 发表于 2026-1-16 09:21:48

會每天吃蔬菜，但不會關注是否高纖維。

Floopa 发表于 2026-1-16 10:25:49

最近每天都會吃一個水果不然纖維真的不足

堀川光虎 发表于 2026-1-16 10:43:43

在没吃出问题之前我只会吃我自己爱吃的，不会特意去吃蔬菜

chen0202 发表于 2026-1-16 17:32:13

不喜欢吃绿色蔬菜，只能接受生菜，上海青。我一口都没吃过西兰花，感觉长得很怪:lol

0Lucifer0 发表于 2026-1-16 17:39:28

我都是家里有什么吃什么，超市什么好买吃什么

哇啦哇啦 发表于 2026-1-16 18:54:52

每天会吃些但也没具体规定吃多少，看着办吃

2302594 发表于 2026-1-17 17:08:14

基本不会特意补充，都是看有什么菜

qqwertyy 发表于 2026-1-19 22:58:41

想吃，但是不喜欢吃花菜，食堂没有其他好吃的叶子菜

sandaime 发表于 2026-1-19 23:07:15

一般不会特意去点蔬菜，但是外卖或者食堂套餐里总会有蔬菜，不讨厌吃。
水果我倒是挺爱吃的。

孔逸心 发表于 2026-1-19 23:34:06

看心情，肉食动物的我不咋关心这事

wind-low 发表于 2026-1-20 00:24:07

最近半年会强迫自己各种食物都均衡的吃...

aho251 发表于 2026-1-20 00:37:01

一般来说很喜欢吃娃娃菜这种白菜，不知道这个算不算是高纤维。但是我这边绿色蔬菜卖得不便宜，所以吃绿色蔬菜也得精打细算的来，反而算着是吃西蓝花这种居多了
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