xswl2333
发表于 2026-1-7 21:42:34
目前我每天都保证早上和晚上得吃一定蔬菜，感觉一直不吃有一种罪恶感{:6_169:}
Dust#
发表于 2026-1-8 01:15:20
直到蔬菜很重要，但是感觉就是挑食不想吃呢
Solnt220
发表于 2026-1-8 01:37:50
会吃很多，因为本身就是喜欢跟喜欢吃蔬菜一些
高希声
发表于 2026-1-8 03:28:36
比较常吃的白菜、花菜了，其他和荤菜一起的就会吃的比较多{:6_169:}
chenfeng6
发表于 2026-1-8 03:51:25
虽然知道要多吃蔬菜，但比较挑食所有吃的有一点点少
Sam30
发表于 2026-1-8 07:29:09
一般般, 看自己想吃甚麼而已, 不過目前是要补充点蔬菜的習慣
kibody
发表于 2026-1-8 07:59:53
很喜欢吃蔬菜，但是吃什么真的很随缘，有什么吃什么那种
Rolf_0
发表于 2026-1-8 09:53:12
我一般会刻意补充膳食纤维
11122299910
发表于 2026-1-8 17:57:23
不会特意关注这个，但是最近我开始吃洋车前子壳粉，感觉有点效果
wenbinmopin
发表于 2026-1-8 23:52:09
蔬菜做好的话很美味啊建议可以偶尔自己做一份配着菜一起吃
pjfxzz
发表于 2026-1-9 01:00:27
一般都是看有什么选择
Ghost-in-System
发表于 2026-1-9 10:21:12
楼主这饮食已经很健康了惹，纤维量比我强多了哈哈哈。
chandelier111
发表于 2026-1-9 18:17:52
还好我本身就比较爱吃西兰花惹，但是偶尔也会粗粮没吃够上厕所有点困难，后来都定期吃一些粗粮了
shigo
发表于 2026-1-9 19:29:40
每天都要吃蔬菜，水果不怎么吃，不然会很慌
ghizuru
发表于 2026-1-9 21:04:10
倒也没有,但是喜欢吃土豆和蔬菜:o
kk233
发表于 2026-1-9 21:06:47
偶尔的不吃也没太大问题吧，我就中午会吃点绿叶蔬菜
猖昶
发表于 2026-1-9 21:20:18
虽然我知道蔬菜对人体健康很有必要，但是我从很小的时候就开始不吃蔬菜了（任何蔬菜）
RuacoonX
发表于 2026-1-10 16:23:16
我不怎么爱吃肉，每天基本三顿都是菜，推荐一下芝麻味的丘比沙拉汁，拌沙拉巨香{:4_86:}
何以为生
发表于 2026-1-10 16:39:21
哈哈没怎么注意 一般都会吃
lianyu2212
发表于 2026-1-10 19:33:44
我是肉食类，但是会适当吃蔬菜和水果，要不嘴巴会一直溃疡