【肠胃问题】高纤维的蔬菜大家每天都会吃多少呢？

胃不好，太容易反酸了，吃什么东西都反酸

在家自己不做饭没有选择权只能做什么吃什么

还是要经常吃蔬菜吧，均衡挺重要

还是荤素搭配比较好吧 好像没可以考虑过糖 蛋白 纤维之类的配比但是应该都能吃到

没有考虑特定的蔬菜，想吃啥买啥了，吃大头菜和娃娃菜多一点

我个人感觉是比较喜欢吃蔬菜的类型惹，可能是肠胃问题，我吃多了肉感觉会腻得慌，但是蔬菜吃多少都没事啊，也有可能是家里的青菜炒得比较好吃（

每天吃点纤维素多的水果就好了，蔬菜啥的有的话就来两口呗

一般午餐晚餐都会尽可能的搭配点绿菜，但没有太在意什么种类，通常看当时心情想吃什么

我在家里因为是乡下各种蔬菜吃的比较多，当初在上班的时候就吃的比较少

肉食动物想知道楼主学医的朋友建议每天饮食多少蔬菜合适啊？

基本上每顿饭都要有一定的蔬菜呢，反正除开早餐之外总是要见到点绿色滴

摄入蔬菜量还是必要的，平时都会注意蔬菜的摄入，比吃水果健康

瓜果蔬菜多少得吃点，完全不吃是不行的

我本身就喜欢吃菜，不用担心这个问题。