【肠胃问题】高纤维的蔬菜大家每天都会吃多少呢？

目前我每天都保证早上和晚上得吃一定蔬菜，感觉一直不吃有一种罪恶感

直到蔬菜很重要，但是感觉就是挑食不想吃呢

会吃很多，因为本身就是喜欢跟喜欢吃蔬菜一些

比较常吃的白菜、花菜了，其他和荤菜一起的就会吃的比较多

虽然知道要多吃蔬菜，但比较挑食所有吃的有一点点少

一般般, 看自己想吃甚麼而已, 不過目前是要补充点蔬菜的習慣

很喜欢吃蔬菜，但是吃什么真的很随缘，有什么吃什么那种

我一般会刻意补充膳食纤维

不会特意关注这个，但是最近我开始吃洋车前子壳粉，感觉有点效果

蔬菜做好的话很美味啊建议可以偶尔自己做一份配着菜一起吃

楼主这饮食已经很健康了惹，纤维量比我强多了哈哈哈。

还好我本身就比较爱吃西兰花惹，但是偶尔也会粗粮没吃够上厕所有点困难，后来都定期吃一些粗粮了

每天都要吃蔬菜，水果不怎么吃，不然会很慌

倒也没有,但是喜欢吃土豆和蔬菜

偶尔的不吃也没太大问题吧，我就中午会吃点绿叶蔬菜

虽然我知道蔬菜对人体健康很有必要，但是我从很小的时候就开始不吃蔬菜了（任何蔬菜）

我不怎么爱吃肉，每天基本三顿都是菜，推荐一下芝麻味的丘比沙拉汁，拌沙拉巨香

哈哈没怎么注意 一般都会吃

我是肉食类，但是会适当吃蔬菜和水果，要不嘴巴会一直溃疡

有啥吃啥，蔬菜其实大部分纤维含量都不低，感觉没必要去刻意的吃