【肠胃问题】高纤维的蔬菜大家每天都会吃多少呢？

吃得比较少，但多少还是会吃点

目前我每天都保证早上和晚上得吃一定蔬菜，感觉一直不吃有一种罪恶感

直到蔬菜很重要，但是感觉就是挑食不想吃呢

会吃很多，因为本身就是喜欢跟喜欢吃蔬菜一些

比较常吃的白菜、花菜了，其他和荤菜一起的就会吃的比较多

虽然知道要多吃蔬菜，但比较挑食所有吃的有一点点少

一般般, 看自己想吃甚麼而已, 不過目前是要补充点蔬菜的習慣

很喜欢吃蔬菜，但是吃什么真的很随缘，有什么吃什么那种

我一般会刻意补充膳食纤维

不会特意关注这个，但是最近我开始吃洋车前子壳粉，感觉有点效果

蔬菜做好的话很美味啊建议可以偶尔自己做一份配着菜一起吃

一般都是看有什么选择

楼主这饮食已经很健康了惹，纤维量比我强多了哈哈哈。