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[投票调查] 大家有什么早睡的方法吗？

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Lvl. 0

【夏日限定】夏日的泰凯斯男巫之歌诺曼底号月影狼『住在GM村』魔法不朽·传奇不熄春之歌玄生万物风物长宜
    gddhwx 发表于 2023-7-16 21:27:01 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
    把手机给ban了就容易早睡了
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    雪王的心脏吃饱金币的Doge和你一起飞行的皮卡丘阿拉喵？神灯闪耀的魔仙棒性感男神GM落雪勇者与龙的传说-第六页妙手空空亚索幸福的小阿尔
      老嘤捉小稽 发表于 2023-7-16 21:51:44 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
      听asmr 放松身体 或者赶着某些无聊的事自己就困了
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      TRPG版塊牧羊人
        dhr03 发表于 2023-7-16 21:59:17 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
        这个东西真的很难说，因为不少人的精力旺盛程度不一样
        白天没办法把多余的精力消耗掉，到了晚上就一点都不困
        躺到床上也得刷手机到凌晨
        我会选择晚饭后运动，尽量把一天下来多余的精力都通过运动消耗干净
        健身早睡两不误
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        没有梦想的咸鱼阿怪人鱼之泪【夏日限定】夏日的泰凯斯性感男神GM克莱夫・罗兹菲尔德崩朽之青铜龙王業火死鬥索林·临终一役永浴爱河
          拳击虎 发表于 2023-7-16 21:59:45 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
          我选择干脆不早睡，做一个夜行动物最棒了，夜深人静更有活力
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          吃饱金币的Doge幸福的小阿尔【夏日限定】夏日的泰凯斯【圣诞限定】心心念念小雪人小小舞台享受美食的小伯神力无穷诡异的灵魂石雄躯的昇格缘起星空
            一万只小仓鼠 发表于 2023-7-16 22:13:21 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
            早睡绝缘体，一般都是到点上床然后听一些不正经的ASMR，然后就更睡不着了
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            希尔瓦娜斯·风行者普隆普特·阿金塔姆超人达拉然Joker风物长宜丹妮莉丝·坦格利安
              意大利老鼠人 发表于 2023-7-16 23:12:57 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
              睡前不要吃东西了，实在难睡可以吃点褪黑素
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                三层年糕 发表于 2023-7-16 23:40:31 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                我就是觉得白天睡得更香...可能生物钟有点问题吧
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                牧羊人玄生万物深渊遗物
                  ursummer 发表于 2023-7-17 00:07:49 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                  每天下午都下决心早睡，实际上这个点我还在刷论坛，半小时前还把手机放去了客厅，半小时后打开了电脑…………
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                    叶随风落 发表于 2023-7-17 00:24:17 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                    我觉得不到第二天都不算晚睡
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                    The king杰西·麦克雷索林·临终一役希尔瓦娜斯·风行者岛田半藏岛田源氏
                      除却巫山不是云 发表于 2023-7-17 01:01:32 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                      找个喜欢的人就有动力督促自己早睡早起去见他当然说的不是我
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                      『星象监测』六出冰花炎龙火舌森林羊男山猫图腾熔岩鹰肉垫手套猪庇特青鸾驯化红龙幼崽
                        Gla 发表于 2023-7-17 01:39:05 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                        失眠人士不知道怎么给建议嘤嘤婴
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                        森林羊男牧羊人
                          lyz564956315 发表于 2023-7-17 08:57:54 手机端 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                          大家都睡得很晚呢不怕猝死吗
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                          人到中年康纳‧沃什但丁丹·雷诺斯Chris Mazdzer安德森‧戴维斯卡洛斯·奥利维拉安德鲁·库珀火柴 - 果体美男子守护者三角头
                            拽哥 发表于 2023-7-17 09:32:00 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                            现在3C太吸引人，默默就一个小时过去了
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                            【新手友好】昆進小菜鸟GM論壇初心者畢業證書伪造的红石驯化红龙幼崽荒野大镖客：救赎 II青鸾蛋
                              追番的萌青蛙 发表于 2023-7-17 09:46:22 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                              睡前看看书，听听助眠音乐
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                              GM論壇進階勛章牧羊人山猫图腾猎鹰图腾眼镜蛇图腾小小舞台奧倫森林羊男
                                这很难评 发表于 2023-7-17 11:53:51 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                我也是很容易乱想的人，而且一想就开始发散根本停不下来。不过我一般是听相声入睡，很多年了，效果还行吧。除非是真的真的不困或者很烦躁。
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                                达拉然遗留之人的城堡诺克提斯·路西斯·伽拉姆灵魂之椅双向圣杯：焕然意志『落樱缤纷』阿怪『终点站：极地』
                                  alexk 发表于 2023-7-17 14:53:40 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                  这个是月经贴了，好像没有特别好的办法
                                  我的建议时养好习惯，强制性服从的
                                  否则睡前看一部电影、玩一会会儿游戏，就天亮了
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                                  丹妮莉丝·坦格利安炽天使之拥暗影烈焰双重身份灵魂之椅实现梦想熔岩鹰不灭的蓝宝石吸血魔蝠泰比里厄斯
                                    Chi963336 发表于 2023-7-17 17:47:38 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                    不碰电子产品的方法也要分人吧，我自己就是就算没有电脑手机也能在床上滚两个小时硬睡不着的那种
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                                    GM論壇初心者勛章【新手友好】昆進特殊-家园卫士Ⓛ新手蛋
                                      太阳是个球 发表于 2023-7-17 18:20:02 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                      看到大家都是零点以后睡觉我就放心了，原来不止我一个
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                                      特殊-家园卫士Ⓛ勋章空位插槽特殊-家园卫士Ⓡ牧羊人森林羊男
                                        784512963 发表于 2023-7-17 22:58:14 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                        要是能戒掉电子产品，我觉得早睡就不难了
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                                        猎鹰图腾山猫图腾眼镜蛇图腾牧羊人GM論壇榮譽勛章驯化红龙幼崽腐化龙蛋生化危机：复仇森林羊男
                                          哞哞哞QuQ 发表于 2023-7-17 23:40:51 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                          好久没有早睡过了，乱七八糟的事情都不要干了，直接躺床上就行
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