首页 › 五花八门 › 有没有和我一样莫名其妙睡不着（通宵）的坛友

davidhigrid 发表于 2024-1-7 15:56:13

有時會很晚睡，雖然早睡了隔天一樣起不來，不如晚睡好了(X

王大龙 发表于 2024-1-7 15:57:00

从高中开始基本就没1点前睡过，最近更是熬到6,7点过，（有点担心猝死:)）

Yinlang 发表于 2024-1-7 15:57:43

有的时候越晚睡越睡不着 如果失眠情况很严重还是去看医生吧

不陨 发表于 2024-1-7 16:00:52

白天睡多了晚上就会睡不着，有时候下午或者傍晚困得要死但是一到晚上就精神了也睡不着，可能是白天精力消耗太少了？

剑明玄幻 发表于 2024-1-7 16:01:18

白天稍微累点晚上就能睡很死咯

昵称被占用 发表于 2024-1-7 16:07:42

不怎么失眠。睡不着就数羊。数到100还不睡就在数100直到我睡着

huanhuakonning 发表于 2024-1-7 16:21:26

每天看小说一不留神就到凌晨1点了，有时会突破到3点;P

kkmi001 发表于 2024-1-7 16:24:56

有时候会想很久以前的事情，然后就开始回忆细节，停不下来的那种

水水水冘 发表于 2024-1-7 16:29:58

一般有好多事没做我就睡得很晚，导致其实我每天都熬大夜

时羽 发表于 2024-1-7 16:50:33

其实真的很累的话能睡得着的{:6_169:}

a291015479 发表于 2024-1-7 17:29:55

感觉本可睡眠还蛮好的 躺着看会儿手机就困了

hogood 发表于 2024-1-7 18:03:09

除了遇到烦心事外，感觉自己的睡眠还好吧...

cc簗橗 发表于 2024-1-7 18:07:06

我是那种沾枕头就睡着的人

虎爹 发表于 2024-1-7 18:26:46

我都是想睡但是又有想玩的，玩着玩着就忘记要睡觉了

岚狗 发表于 2024-1-7 18:33:07

偶尔会有睡不着的情况但也都是有原因的不算莫名其妙

95269527 发表于 2024-1-7 18:58:17

早点洗洗上床睡吧，我超过12点就很难顺利入睡了

是啊困啊 发表于 2024-1-7 19:24:37

尽量养成健康的生物钟吧，注意下午不要吃含咖啡因含量较高的食物（奶茶或者咖啡、各种饮料），如果晚上实在睡不着的话就减少白天的睡眠时间，下午或晚上多运动消耗精力。

123987546 发表于 2024-1-7 19:29:56

提早睡，一旦形成生物钟就麻烦了

shisanlang 发表于 2024-1-7 19:45:28

一般都是报复性熬夜，因为白天天天都在上班_(:з」∠)_有条件的话还是早睡早起的好，对身体状态真的有好处~

shirro0 发表于 2024-1-7 19:59:33

偶尔会有……但那一般都是午睡睡太久了导致的，也不算莫名其妙吧……

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