首页 › 五花八门 › 有没有和我一样莫名其妙睡不着（通宵）的坛友

TOTOFU 发表于 2024-1-11 22:51:26

睡不着不至于，重点是游戏活动还有四个小时结束，根本不敢睡，，，

Wizr 发表于 2024-1-11 22:53:11

找点事情做吧，消耗一下精力，我最近因为考驾照，精力消耗很多，晚上就会容易困

忘了是谁总之说 发表于 2024-1-11 23:10:07

通常躺了一个小时后选择直接通霄

lovelykite 发表于 2024-1-12 14:40:18

有，但是我不是莫名其妙 我是喝了奶茶偶尔会不着

Frederick 发表于 2024-1-12 15:20:52

经常躺在床上但是感觉很久都睡不着。

alexk 发表于 2024-1-12 15:49:21

几乎不会~
楼主可以尝试运动，工作
疲劳时更容易入睡

chouki 发表于 2024-1-12 19:24:23

睡眠障碍真的很难受，但不要乱吃助眠药{:6_200:}补充点维生素加适量运动

老六不六 发表于 2024-1-12 20:46:02

我有点神经衰弱晚上也老是睡不着{:4_100:}，焦虑压力大的时候脑袋特别精神也会整宿睡不着

raccooncop 发表于 2024-1-12 22:07:45

很少捏,平常上班很累很容易睡着{:4_114:}

webber534534 发表于 2024-1-12 22:52:51

我是真的沒辦法，所以是有固定吃藥得

huang7125 发表于 2024-1-13 10:34:54

偶尔吧，不是重度失眠患者

376401333 发表于 2024-1-13 13:16:39

你确定自己没喝奶茶？不然就是有心事

Marco123 发表于 2024-1-13 14:29:39

喝安神补脑液，缓解失眠很有效

一万只小仓鼠 发表于 2024-1-13 14:53:42

嘿嘿嘿，我睡不着的时候都是冲一发然后戴耳机放一个助眠的音频，没一会儿就睡着了;P

jdd 发表于 2024-1-13 15:37:02

不要想太多，放轻松，或者起来活动一下，可能会有帮助

无语的猪呀 发表于 2024-1-13 20:44:27

一直刷手机不知不觉就2点了，明明明天还要上班

翻斗花园突破手 发表于 2024-1-14 01:03:23

我也总是到4.5.才睡的着，又不想熬夜

curlock 发表于 2024-1-14 01:06:58

一句话概括就是：我得了一种不熬夜就会死的病（

EmmAnuel621 发表于 2024-1-14 16:29:39

之前经常熬夜，但是不管熬夜多久都很好入睡，现在躺在床上1.2个小时都睡不着，第二天还要上班，经常睡眠不足，天哪，贼难受，所以说大家还是不要熬夜，真的太难受了，千万不要以为还年轻就能为所欲为了！

永远喜欢茶茶 发表于 2024-1-15 00:39:13

脑子告诉我该睡了，身体说我不想_(:з」∠)_

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