a0015100151 发表于 2024-1-8 23:46:03

自己是都直接睡死，幾乎沒有失眠

Derrick201985 发表于 2024-1-8 23:46:08

工作的事情太多时，会出现失眠的情况~~

1107640679 发表于 2024-1-9 00:42:41

马上睡的话是可以睡着的，但是忍不住刷一会手机

AncL 发表于 2024-1-9 01:00:12

什...没有要紧事一般都会熬夜 感觉一天睡六个小时就够了（？）

Kanamemadoka 发表于 2024-1-9 07:27:39

是不是体力消耗不足啊
搞点什么跑步的习惯会比较好，回家洗个澡美美睡死

Sam30 发表于 2024-1-9 11:35:57

睡不着 手機依賴 或者身體晚上就開始燙起來了;P

阿卫 发表于 2024-1-9 13:34:32

八说了，最近玩游戏，可以几天没睡觉了

coyote262 发表于 2024-1-9 17:17:07

有啊，过了12点以后心里要是有事的话就很容易失眠，要是第二天有事的话就更睡不着了

利维坦 发表于 2024-1-9 18:57:49

有时候晚上错过了那个困意就很难入睡，很崩溃

KARONEK 发表于 2024-1-9 21:23:05

一般只是比较晚睡 还是建议好好睡觉

搁浅 发表于 2024-1-9 22:54:25

还是要好好调整一下自己的生物钟，这样子会好很多呢。

redshoe3971 发表于 2024-1-10 00:12:27

有時躺在床上睡不著很痛苦阿 明天上班一定沒力

zyy475869 发表于 2024-1-10 08:56:04

只要想睡就很难醒了，令人羡慕的睡眠质量

zhuovboyan 发表于 2024-1-10 20:14:17

0-0 确实 睡不着的话可以喝喝牛奶泡泡脚 水一会论坛jpg

一只随行 发表于 2024-1-10 21:11:39

一直通宵不睡还是很伤身体的，最好尽早找点方法改善的{:6_190:}

小鹿崽子 发表于 2024-1-10 22:36:41

经常熬夜真的没办法，控制不住自己捏

icewind 发表于 2024-1-11 00:51:34

偶尔会，如果换了个地方睡就更容易睡不着

canyeli 发表于 2024-1-11 01:34:33

其实睡不着已经是很普遍的问题了，每个人的方法也都不一样，只能自己去试试那种合适自己了

猫猫有点二丶 发表于 2024-1-11 21:01:58

也许是白天精力太旺盛了没有消耗掉
最近我晚上睡不着的话会看B站陈哥1直播，非常催眠hh
或者吃一粒褪黑素

elion1 发表于 2024-1-11 21:02:37

现在我的生物钟都被打乱了，和常人不一样
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