捡肥皂服务器 发表于 2024-1-15 09:24:46

没有吧，我都是闭眼深呼吸，找一个舒适体位一会儿就睡着了

dellen 发表于 2024-1-16 02:05:11

一旦养成习惯，每次都会很晚睡的。。。。。。。。。。。。。。

连接十字 发表于 2024-1-16 02:15:30

偶尔会有，但不多也没影响啥所以不是很在意

buruo 发表于 2024-1-16 22:01:53

我晚上都是玩困了再睡，所以不存在什么睡不着的情况

deail 发表于 2024-1-17 09:27:11

有时候每天都是倒头就睡，睡得可香了哈哈

sri 发表于 2024-1-17 15:25:45

有，莫名其妙，不知什么原因失眠

时间之朔 发表于 2024-1-17 18:16:28

完全睡不着肯定没有，基本就是一小会和2个小时的区别

Jichao 发表于 2024-1-18 06:21:33

焦虑不安到极致确实会完全失眠，
不过我目前的主要问题还是凌晨醒得很早而且之后就睡不着了，
入睡方面倒还好，幸好不怎么严重。:D

曜阳炎 发表于 2024-1-19 06:52:12

我只会感觉缺少睡眠orz

土豆帝雷 发表于 2024-1-19 13:25:20

无论我多晚睡，都要睡够十小时，才会自然醒

liuyinyin 发表于 2024-1-19 13:32:25

有被笑到，你姐直接通宵3点多睡，早上11点醒，但是还好不打卡

tmlie 发表于 2024-1-19 13:36:40

有时候会有，一种比较亢奋的状态，但是来得快去得也快。焦虑的那种失眠和灵感的那种失眠感觉不太一样

pjfxz 发表于 2024-1-20 23:28:06

有时候会晚睡，白天多做点消耗精力的事可能就睡得快了

糖炒板栗 发表于 2024-1-21 01:33:28

我试过吃褪黑素，睡是睡着了，但是起床的时候没有感觉什么恢复精力的感觉，目前睡前一小时和一瓶纯牛奶对我来说助眠的意义蛮大的惹

南跳岩企鹅 发表于 2024-1-21 01:55:33

有时候只是习惯性的想打游戏和网上冲浪，结果久了虽然入睡不太有问题，但是早睡就感觉怪怪的。。。

wing747 发表于 2024-1-21 14:19:10

可能是睡多了，我昨天睡了12个小时。

YXH 发表于 2024-1-21 19:37:47

我现在也是作息颠倒的情况，很痛苦QAQ

maju_saka 发表于 2024-1-22 12:33:08

确实有的时候会莫名睡不着……找不到任何原因

叶狻猊 发表于 2024-1-23 20:58:42

每天可规律了，11点必睡觉~

黄狗的余晖 发表于 2024-1-24 21:37:51

属于倒头就睡的类型，还没有过这种困扰
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