感觉最好的办法就是晚上早点睡噜，然后慢慢养成习惯就好啦~
在家时候不用午睡也不会困，但是在学校就困得不行，只有晚上睡的时间很长才能保持清醒
清凉油之类的东西吧，当然如果是困到极致还是睡觉比较好
午睡帮助提升精神还满直接的, 可能吃些B群维他命应该也有用~不然就是灌咖啡或喝浓茶吧{:4_109:}
其实我觉得中午睡30分钟，下午更有精神
喝黑咖啡吧 對我來說有點效果 但其實前一天睡飽飽比較實際啦
不用午睡，就在困意上来的时候眯眼休息几分钟就能好很多，配合耳塞效果更佳
沒有 不然就喝咖啡跟茶 或是晚上睡飽一點
不午睡 吃饱了 真的能不困吗 太难了吧 这个 就算不困的话 到了下午还是很累
现在每一天都是晚上1点睡到7点，然后喝一大杯黑咖啡然后坚持完一天，到了周末通常是4点睡觉中午12点醒{:4_114:}慢慢的就适应这一种作息了，然后不需要午睡也可以成功坚持完一天惹
点杯冰咖啡喝吧，我会一直清醒到凌晨{:6_167:}
个人感觉小睡一会儿大概20分钟左右，不会耽误什么事，还能回复精力，比较划算
emm作为一个经常睡午觉的人我想说想睡还是睡会吧，如果确实有必要必须醒着的话得求助咖啡了
只有高中才有午睡的习惯，现在只要早晚睡满8小时就能很精神惹(っ´ω`c)
如果身体需要午睡 还是需要睡一下的，毕竟不睡的话会觉得更加疲惫
如果本身没有午睡的习惯的话就无所谓啦
可以多喝点果茶什么的~提提神
对我来说不午睡还是挺难的，感觉除非你晚上不熬夜好好睡，不然精力肯定是不够的
读书的时候都比较喜欢睡觉，试着睡早一点，而且你想过没有，你晚上睡得晚会不会跟你白天睡太多有关。所以你要么午睡时间少一点，要么就只能维持现状。