首页 › 五花八门 › 有没有不午睡还能不困的办法

abc3311974178 发表于 2024-5-7 15:02:31

困就睡，迷迷糊糊的也学不进去啊

Qmu 发表于 2024-5-7 15:06:57

没有哦，学校效率这种东西，也是看个人体质或者说有个体差的，有些人困了就休息甚至玩照样能在学的时候高效吸收知识点；不过普通人的话，虽然题海战术常用，还是建议保持充分休息让大脑有休憩空余哦，不然效率反而会低下（无论对高效的人还是低效率的人来说

wdhgzdhcxb 发表于 2024-5-11 22:45:31

中午可以睡，但是不能睡得太舒服，或者说不要躺床上睡，一睡就起不来了。睡十几分钟精神就挺不错

逐水 发表于 2024-6-27 12:34:09

我的建议是午睡一小时再进行下午晚上的学习，不然效率很低的

DiederichYH 发表于 2024-6-27 12:37:26

这种东西要慢慢来，我是逐步减少自己的睡眠时间，慢慢的大脑就适应了。现在午睡半小时下午也能神清气爽

雨辰咸鱼 发表于 2024-7-2 23:28:01

打游戏永远都不困，所以说应该是保持亢奋状态罢？

ONOTOU 发表于 2024-7-3 14:28:58

emmm... 只能喝点咖啡或者茶，或者小睡一会儿？(:3▓▒

VVen 发表于 2024-7-3 14:52:26

我那时候也是中午基本不睡觉，越长大发现中午不睡觉下午是真的困得要死，而且效率巨低

tera14479 发表于 2024-7-28 23:13:50

看点涩图就精神了{:4_99:}

krisyos 发表于 2024-7-29 10:38:58

有人不午睡也不困 真的佩服至极

1796390696 发表于 2024-8-3 02:21:21

不行，我受不了，不午睡下午就就废了

huyseen 发表于 2024-8-5 00:33:55

该睡就睡！每个人需要的睡眠时间是不一样的，困了就说明你睡得不够

凯之 发表于 2024-8-5 08:43:44

早睡早起吧，要不中午睡晚上就睡不着了

ghizuru 发表于 2024-8-16 08:08:14

就没有睡午觉的习惯,感觉午觉睡久了反而不舒服:Q:Q:Q

1666503748 发表于 2024-8-16 09:31:46

睡眠情况不稳定的人真的很苦恼这个，晚上睡不好，白天也睡不好，感觉身体疲惫但就是睡不着

l等待l 发表于 2024-8-25 21:03:31

控制时间，半个小时就起来

yandong 发表于 2024-9-18 22:06:40

没怎么午睡，应该跟个人习惯又关吧

氣水狗 发表于 2024-11-2 13:59:01

在消耗精力之後在晚上睡足夠？

堕落深渊 发表于 2024-11-2 22:43:16

晚上睡早点早上起早点然后去运动就好多了

deakuwen 发表于 2024-11-2 22:56:11

只能说锻炼会好点点，其它强行提神的方法，我自己用感觉没什么用

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