迷糊月牙魇 发表于 2024-2-2 13:00:57

吃好喝好，提高精力。感到累是身体提醒你要缓口气，不要太勉强自己，空隙时间假寐养神下

段大人 发表于 2024-2-2 13:32:03

我是靠打游戏，玩点竞技类游戏就不困了（不过有红温风险

shijb 发表于 2024-2-2 13:44:25

看一些提神醒脑的图片{:4_114:}{:4_114:}{:4_114:}{:4_102:}

shootyoooo 发表于 2024-2-2 13:44:37

控制午睡时间，半个小时就起来

孔明灯 发表于 2024-2-2 15:26:06

习惯了不午睡的作息就可以

比奇堡最乐的星 发表于 2024-2-2 15:53:20

我一般都是喝茶和咖啡提神的

oloztw 发表于 2024-2-2 15:59:58

現在不午睡的確有些累
幸好喝茶對睡眠影響好像不太明顯

benzhichaofan 发表于 2024-2-2 16:06:52

该睡睡呀，要注意不要用眼过度哦，很多时候觉得困其实是用眼过度引起的

瓦尼 发表于 2024-2-2 16:29:40

其他方法都试过，最好的解决方法还是躺20分钟

无语的猪呀 发表于 2024-2-2 16:37:55

没有，一到中午就犯困，小时候不爱午睡，现在不睡不行

太空牛仔弗林特 发表于 2024-2-2 17:33:50

肯定是早睡早起才是唯一办法！不然真的中午困得要死。就要午睡

sahsahsah 发表于 2024-2-2 21:34:29

认真建议Lz去医院挂个睡眠科的号，大部分是分在内科、神经科或脑病科

tenfu 发表于 2024-2-2 21:47:11

意志力太差的问题，排除特殊状态和病因，你想睡和不想睡，身体只能听你的

一只随行 发表于 2024-2-2 21:59:12

打瞌睡就是睡眠不足的体征惹，还是要保证充足的睡眠的{:6_200:}

Aruiboz 发表于 2024-2-2 21:59:53

:)当初学校非要我睡觉，搞得我现在中午不睡觉浑身难受，已经成习惯了

庆该利 发表于 2024-2-2 21:59:53

早上晚起（不是;P
这就看习惯了，吃东西或着喝点什么

连接十字 发表于 2024-2-2 22:10:06

我个人没有，是重度午睡依赖患者，不午睡不止会打瞌睡专注久了头也会晕

oo22oo 发表于 2024-2-2 22:12:34

如果不午睡的话下午两三点的精神状态会萎靡的，最好还是午睡个十几分钟（睡前再喝杯咖啡，下午会更精神）

yg9y 发表于 2024-2-2 22:23:21

早上喝杯咖啡，实在困就干脆睡会了

高希声 发表于 2024-2-2 22:27:30

一般的情况就是洗洗脸清醒下咯
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