wdnmdsmzb 发表于 2024-2-2 22:52:33

必须睡啊，不睡哪有精神啊

虎爹 发表于 2024-2-2 22:54:02

困就睡，睡觉多舒服啊，我挺喜欢午睡的

Yi_wolf 发表于 2024-2-2 22:56:07

约束自己，让自己早点睡觉

冬季恋歌 发表于 2024-2-2 22:56:16

试着调整一下作息可能刚刚开始会有点不适应

惜恨君 发表于 2024-2-2 23:54:28

该睡就睡，健康最重要，现在学历贬值也非常严重了。

叶狻猊 发表于 2024-2-3 00:12:04

也要注意午休啊，很重要

白笠 发表于 2024-2-3 00:15:50

除了晚上早点睡外应该没别的办法了吧。其实如果晚上睡眠时间不是太短的话，中午狠狠心闹钟一响就起来，过一会就会清醒了

白熊灬 发表于 2024-2-3 00:52:56

感觉午睡还是要睡得，不然下午真的累死人{:4_100:}

Applause 发表于 2024-2-3 01:17:01

{:4_110:}不如顺应这个生物钟，干脆晚上学习白天休息？

我们一起学狗叫 发表于 2024-2-3 03:05:54

只要你够忙，根本没时间困(ಥ_ಥ)

黑森林的狗 发表于 2024-2-3 05:50:43

除了睡就是外面点杯冰咖啡{:6_200:}

tadorna 发表于 2024-2-3 09:04:55

这不简单,睡到中午再起床就行了

空玄君 发表于 2024-2-3 10:22:07

慢慢把生物钟调过来就会好适应一些，除非午睡，其他困的时候可以出门逛一会或者趴一小会

芸__彩 发表于 2024-2-3 10:53:35

最简单的解决方法就是狠狠的睡
（但需要午休的人晚上的睡眠时间一般都不够所以这相当于废话（大悲））

辨别bkxs 发表于 2024-2-3 12:42:02

只是二十到三十分钟就不困了

@七曜 发表于 2024-2-3 13:05:06

你可以试着在晚上多睡一会，这种适应了就好

ikissagirl 发表于 2024-2-3 13:08:01

OMG我选错了 其实我喝咖啡晚上是睡得着的 不过需要助眠视频辅助 不过喝完咖啡是真的清醒
PS一个小妙招：往可乐里滴三四滴可食用风油精

Flamestar 发表于 2024-2-3 15:58:25

这边建议如果上午的活动量比较大的话还是建议睡一觉的，不想睡的话建议可以去外面放松一下吸收一下新鲜空气，有助于提高精神（个人体验）

猫猫橘 发表于 2024-2-3 17:48:41

我就是喝咖啡不影响睡眠的那种

天水盛影 发表于 2024-2-3 18:49:34

只能早点睡或者小咪一会了，咖啡和茶对我来说毫无作用，不过过了一两点那个时间段就没那么困了{:4_114:}虽然晚上会头痛到死{:4_97:}
页: 1 2 3 4 5 6 [7] 8 9 10 11 12 13 14
查看完整版本: 有没有不午睡还能不困的办法