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[投票调查] 调查大家的减肥方法

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『道具超市』勋章空位插槽“米凯拉的锋刃”玛莲妮亚GM論壇榮譽勛章阿列克西欧斯（Alexios）眼镜蛇图腾牧羊人【新手友好】昆進
    aman1622 发表于 2024-2-24 14:41:37 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
    跟教练健身减过，效果还挺好的，不过后面想吃什么吃什么就又胖回来了，不过也有在做力量训练所以应该是胖了也壮了
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    宵眼定死帅气的本・比格圣诞寻铃業火死鬥传奇秘法之书蜂蜂小甜心裸体克里斯苏格兰圆脸胖鸡[Pro Max]金钱马车
      大脑夫 发表于 2024-2-24 15:09:56 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
      要减肥还是要替上日程的呜呜就是感觉自己坚持不下去
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        浦椿 发表于 2024-2-24 16:38:00 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
        我是跑步的 但就是减不掉肚子和屁股上的肉
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        不曾寄出的信件火柴 - Gamemale渐逝忠诚之魂信仰之心暖心小斗篷无尽的怀表亚瑟‧摩根丹雀衔五穗，人间始丰登虚空之海的鲸
          惜恨君 发表于 2024-2-25 02:31:31 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
          正所谓「管住嘴、迈开腿」，跑步是成本很低的减肥方式，再加上合理的饮食，一段时间後瘦下来不是问题，除非体质真的非常容易胖。
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          收到情书雷霆晶球石肤术黑暗交易召唤古代战士水泡术炼金之心敖蜃星史莱哲林飘飘终章
            wdhgzdhcxb 发表于 2024-3-19 17:30:38 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
            不减肥惹。虽然也有点胖但属于还能接受的程度。
            我做出最大的让步可能就是少吃点米饭吧，零食还是要吃的
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            『狄文卡德的残羽』星芒戒指不曾寄出的信件男用贞操带破损的旧书虎克船长幽灵竹筒冒险用指南针
              掠星魔汪 发表于 2024-3-19 17:32:18 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
              多运动控制饮食才是最好的减肥方式~~
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              『落樱缤纷』
                叶雨时 发表于 2024-3-19 18:50:32 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                当初看强风吹拂之后爱上了跑步，虽然不用减肥但是强身健体还是不错的
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                不朽之恋小镇的站台
                  Riverlethe 发表于 2024-3-19 19:26:09 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                  我这种吨位大的，老老实实快走就好了……上一次试着跑步，膝盖差点没英勇就义。其实游泳最好，看看今年能不能找个地方游泳吧～～
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                  20x43 隐形➀吃饱金币的Doge小小安全帽Amicus金牌矿工小小舞台阿拉喵？神灯弗雷迪玩偶『梦旅存根』
                    不是卖萌的基佬 发表于 2024-3-19 21:57:31 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                    没减过肥以前因为一些病倒是需要增肥，现在因为自己的调理已经不要了。
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                    琉璃玉坠十字军护盾力量腕带龙腾世纪：审判最终幻想XVI重磅手环近地夜航瑞雪兆丰年，生灵万物新
                      鹿寿 发表于 2024-3-19 22:04:34 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                      主要是控制饮食比较重要，还有作息调节。都是靠坚持的。现在第三次减肥，只怀疑自己之前怎么减的，管不住嘴和作息又胖回来了
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                      美恐：新的开始近地夜航最终幻想XIV【新春限定】果体 隆和你一起飞行的皮卡丘
                        勿忘我我 发表于 2024-4-23 00:18:23 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                        减肥还是要消耗大于摄入 如果很难做到控制饮食 一定要把卡路里这块燃烧掉
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                        远古方舟石鬼面『狄文卡德的残羽』鎏彩万幢冰海钓竿大天使之杖基努·里维斯火斑喵老旧的怀表灵魂之椅
                          把它炸成沫沫 发表于 2024-4-23 00:54:58 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                          本可根本长不胖厚，哭。不过现在有打算练功健壮身体，所以祛除赘肉应该也算减肥吧（嘻嘻
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                          牧羊人森林羊男瑞雪兆丰年，生灵万物新街头霸王小菜鸟驯化红龙幼崽山猫图腾【新手友好】昆進
                            Next0012 发表于 2024-4-25 23:27:25 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                            骑行+举重+嗑药三管齐下
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