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[投票调查] 调查大家的减肥方法

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雷文克劳和你一起飞行的皮卡丘雪王的心脏信仰之心GM吸血伯爵可怖的眼球石鬼面穿过的白袜邪恶圣杯星芒戒指
    bigbigbig3 发表于 2024-2-24 11:58:59 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
    因为本人比较懒不喜欢运动
    所以一般还是节食的方式惹
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    装饰触手Ⓡ牧羊人小凤凰
      a13308027202 发表于 2024-2-24 12:05:30 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
      嘻嘻，本可不用减肥，本可要练成脂包肌，哈哈哈
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      牧羊人腐化龙蛋
        aman1622 发表于 2024-2-24 14:41:37 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
        跟教练健身减过，效果还挺好的，不过后面想吃什么吃什么就又胖回来了，不过也有在做力量训练所以应该是胖了也壮了
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        『住在GM村』刺杀者匕首寂静岭三角头破损的旧书雪王的心脏和你一起飞行的皮卡丘 『先知灵药：真视』亚当‧简森史莱姆蛋『不败之花』
          大脑夫 发表于 2024-2-24 15:09:56 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
          要减肥还是要替上日程的呜呜就是感觉自己坚持不下去
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            浦椿 发表于 2024-2-24 16:38:00 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
            我是跑步的 但就是减不掉肚子和屁股上的肉
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            不曾寄出的信件火柴 - Gamemale遗忘之水纯真护剑初遇朱迪终归一人Dante
              惜恨君 发表于 2024-2-25 02:31:31 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
              正所谓「管住嘴、迈开腿」，跑步是成本很低的减肥方式，再加上合理的饮食，一段时间後瘦下来不是问题，除非体质真的非常容易胖。
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              『住在GM村』敖蜃星神秘商店贵宾卡没有梦想的咸鱼『伊黎丝的赞词』夜灯收到情书史莱哲林风雪之家萨赫的蛋糕
                wdhgzdhcxb 发表于 2024-3-19 17:30:38 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                不减肥惹。虽然也有点胖但属于还能接受的程度。
                我做出最大的让步可能就是少吃点米饭吧，零食还是要吃的
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                星芒戒指不曾寄出的信件男用贞操带破损的旧书虎克船长幽灵竹筒冒险用指南针苏醒巨熊知识大典远行
                  掠星魔汪 发表于 2024-3-19 17:32:18 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                  多运动控制饮食才是最好的减肥方式~~
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                  奥兹大陆知识大典不灭的蓝宝石冒险用指南针龙鳞石岛田源氏GM論壇進階勛章风雪之家念念往日士官盔混血王子
                    叶雨时 发表于 2024-3-19 18:50:32 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                    当初看强风吹拂之后爱上了跑步，虽然不用减肥但是强身健体还是不错的
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                    收到情书永远的克叔巴拉多要塞希尔瓦娜斯·风行者阿尔萨斯‧米奈希尔麦迪文（Medivh）幸福的小阿尔夏日柯基我的天使吃饱金币的Doge
                      Riverlethe 发表于 2024-3-19 19:26:09 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                      我这种吨位大的，老老实实快走就好了……上一次试着跑步，膝盖差点没英勇就义。其实游泳最好，看看今年能不能找个地方游泳吧～～
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                      自由20x43 隐形➁吃饱金币的Doge肉垫手套
                        不是卖萌的基佬 发表于 2024-3-19 21:57:31 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                        没减过肥以前因为一些病倒是需要增肥，现在因为自己的调理已经不要了。
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                        瑞雪兆丰年，生灵万物新【新手友好】昆進牧羊人森林羊男夏日柯基驯化红龙幼崽生活拍立得林中松鼠幽浮起司煲GM論壇進階勛章
                          鹿寿 发表于 2024-3-19 22:04:34 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                          主要是控制饮食比较重要，还有作息调节。都是靠坚持的。现在第三次减肥，只怀疑自己之前怎么减的，管不住嘴和作息又胖回来了
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                          女巫集会炼金之心黑暗交易
                            勿忘我我 发表于 2024-4-23 00:18:23 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                            减肥还是要消耗大于摄入 如果很难做到控制饮食 一定要把卡路里这块燃烧掉
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                            没有梦想的咸鱼最终幻想XIV萨菲罗斯The Brave Boyka敖蜃星Life of Water奇怪的鱼暮狼归来格拉迪欧拉斯纯真护剑
                              把它炸成沫沫 发表于 2024-4-23 00:54:58 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                              本可根本长不胖厚，哭。不过现在有打算练功健壮身体，所以祛除赘肉应该也算减肥吧（嘻嘻
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                                Next0012 发表于 2024-4-25 23:27:25 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                骑行+举重+嗑药三管齐下
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