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[投票调查] 调查大家的减肥方法

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    ifff 发表于 2023-8-7 20:44:34 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
    不吃，然后跑步，之前瘦了5斤，但是我也不胖啊，也就100斤多，我就不减肥了
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    牧羊人最终幻想XIV男用贞操带种植菠菜海盗弯钩龙腾世纪：审判GM論壇勛章【新手友好】昆進上古卷轴V：天际眼镜蛇图腾
      1234qwe 发表于 2023-9-1 18:21:45 手机端 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
      少吃油腻，每天早上散散步，这个方法最简单
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      (人)血球蛋白念念往日士官盔深渊遗物山猫图腾红心玉知识大典风物长宜新月护符蠢蠢欲动的宝箱我的冶金打火机
        10245996056 发表于 2023-9-25 16:42:41 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
        从没减过肥，我根本就不用减
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        『住在GM村』思绪骤聚水泡术遗忘之水石肤术黑暗交易炼金之心召唤古代战士雷霆晶球萨赫的蛋糕
          Toyokuni 发表于 2023-9-25 20:21:20 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
          跳绳算门槛很低而且方便的减肥运动了，能坚持下来的话瘦的很快
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          牧羊人
            Ge1998 发表于 2023-10-13 00:50:20 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
            跑步应该是最高效的了吧
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            实现梦想官复原职夏日柯基大黄蜂（ChevroletCamaro）The king岛田半藏天灾骑士不曾寄出的信件黄金树的恩惠赛博朋克2077
              清柠 发表于 2023-10-13 01:05:25 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
              就有空的时候跑跑步，跑不动了就换成散步以此类推
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              守望者雷涅尔暮光独角兽幼崽男色风暴大恶魔索林·临终一役贝优妮塔邦尼尼意气风发的海盗刀枪海盗弯钩禽兽扒手
                a101595752 发表于 2023-10-13 11:15:53 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                瘦子表示无肥可减 努力增肌吧
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                特殊-家园卫士Ⓛ牧羊人森林羊男
                  ttldmm 发表于 2023-11-16 19:48:09 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                  我也200多斤，是真减不下来
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                  最终幻想XIV山猫图腾【新手友好】昆進新手蛋GM論壇進階勛章
                    kanxiaxia 发表于 2023-11-16 20:29:44 手机端 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                    张的开嘴，迈不动腿，那里来的减肥一说奥
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                    【新手友好】昆進思绪骤聚禽兽扒手 『先知灵药:真视』『住在GM村』驯化红龙幼崽森林羊男骑兽之子梅格驯化腐化龙幼崽
                      skw5735 发表于 2023-11-20 00:34:15 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                      没减过肥，帮不上楼主
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                      肥皂不曾寄出的信件幽灵竹筒渐逝忠诚之魂人鱼之泪诺曼底号
                        ditto 发表于 2024-1-16 00:19:42 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                        我确实也有这个想法，但是我真的很爱吃甜食，管不住的那种，有时候就蛮苦恼的
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                          Sam30 发表于 2024-1-16 01:21:09 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                          减肥也是蠻辛苦的呢, 去看健身视频好了
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                          GM論壇勛章牧羊人章鱼小丸子【新手友好】昆進赛博朋克2077冒险用指南针吃了一半的面包
                            xianasf 发表于 2024-1-16 01:46:44 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                            我觉得对我来说节食少吃一点会更容易坚持
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                            史莱姆蛋幽光蓝龙草原孤狼鬼王酒吞童子吃饱的小阿尔晓月终焉海螺号角虎头怪朱迪·霍普斯最终幻想XIV
                              2450852529 发表于 2024-1-19 14:51:19 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                              我是竞走加少吃，感觉瘦的不多
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                              没有梦想的咸鱼变骚喷雾雷文克劳神秘商店贵宾卡收到情书『住在GM村』终归一人萨赫的蛋糕霍格沃兹特快列车巴尔弗雷亚
                                Jichao 发表于 2024-1-28 04:26:40 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                我目前主要就是跑步锻炼了，不过我也幸好没超重到急需减肥的状态~
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                                牧羊人阿呆五花八门版块念念往日士官盔龙鳞石【新手友好】昆進
                                  诺克提斯 发表于 2024-2-12 10:25:05 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                  减少食量就够了，我正常吃的话能炫太多...基本都是抱着盆吃的级别，还好个子够大，代谢快，只要管住嘴就瘦得飞快
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                                    1502545514 发表于 2024-2-12 10:56:43 手机端 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                    暂时还没有减肥的想法，如果要减肥的话感觉还是规律饮食和运动比较靠谱
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                                    【新手友好】昆進GM論壇初心者畢業證書
                                      阿吧阿吧 发表于 2024-2-12 12:13:36 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                      希望减肥，但学业太忙，只能先放放啦
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                                        诸葛妹夫 发表于 2024-2-12 16:47:28 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                        秘诀就是，肠胃不好
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                                        保加利亚妖王超人『住在GM村』骑兽之子 『先知灵药:真视』男色时代冒险专用绳索Drover王者之盾亚瑟·库瑞（海王）
                                          曜阳炎 发表于 2024-2-24 11:56:32 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                          如果是减脂那就是有氧，增肌就是无氧
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