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[投票调查] 调查大家的减肥方法

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黄金树的恩惠夜魔护符享受美食的小伯孤注一掷风暴磁场之鳄『随时随地开启!』雪王的心脏『随时随地开启!』人鱼之泪

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    堕落之舞铁牛神奇四叶草Drover闪耀的赫尔墨斯之杖甘道夫·护戒使者艾德尔果体76街头霸王

      mdd 发表于 2023-5-12 23:13:41 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
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      Chris Mazdzer萨菲罗斯保加利亚妖王永远的克叔DanteVergil士兵 76巴基卡洛斯·奥利维拉超人

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          不用那么努力就从200到160了,日常也吃吃喝喝,可能是零食吃的比较少吧,规律的饮食,小甜水少喝,自己做饭少点外卖,em.....差不多酱紫
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          索林·橡木盾人到中年擎天柱(Peterbilt389)岛田半藏艾吉奥莱因哈特·威尔海姆杰西·麦克雷士兵 76金刚狼卢西亚诺‧科斯塔

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            夏日柯基双重身份

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              肥皂日荒戒指泰比里厄斯风物长宜英雄联盟骑士遗盔丹·雷诺斯杰森‧斯坦森岛田半藏索尔·奥丁森

                教练的话多半是PUA你,不过减减肥是好事,主要就是调整饮食加运动,可以参考别人的减脂餐,减肥最大的阻碍是毅力
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                小小舞台纯真护剑诡案谜集·黑夜之星风物长宜狱炎魔犬和你一起飞行的皮卡丘丹妮莉丝·坦格利安士兵 76霍格沃兹魔法学校

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                  迷你蔓生灵树沼泽黏附者克苏鲁的仆从崩朽之青铜龙王狱炎魔犬猪庇特永浴爱河

                    游泳、爬楼(下楼的时候坐电梯)、还有哑铃卧推,有氧无氧结合是最好的运动方式
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                    蒂法·洛克哈特恶魔阿蕾莎荒野大镖客:救赎 II最终幻想XIV赛博朋克2077库伦 (起源)风物长宜

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                      『流星赶月』男色时代冒险专用绳索Drover人到中年魯杰羅·弗雷迪安德森‧戴维斯安德鲁·库珀

                        不减肥惹,期待肌肉帅哥喜猪妹爱上我
                        好吧不开玩笑了但我确实不减肥因为有时候忙起来直接一体只吃一两顿,不知不觉中控制了体重
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                        乔纳森·里德超人暮狼归来BIG BOSS内森·德雷克卡斯迪奥丹·雷诺斯【夏日限定】夏日的泰凯斯人到中年裸体克里斯

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                          男巫之歌SCP-s-1889-第五页信仰之心不灭狂雷神奇四叶草情难自抑泰比里厄斯落雪勇者与龙的传说-第一页诺克提斯·路西斯·伽拉姆缘起星空

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                            小小舞台【圣诞限定】心心念念小雪人内在夏日柯基王者之盾卡洛斯·奥利维拉岛田半藏守护者三角头【夏日限定】夏日的泰凯斯钢铁侠

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                              『流星赶月:宙刃』瓮中能言蛙幽浮起司煲大天使之杖黄金之旅闪耀的魔仙棒虚空之海的鲸火柴 - Gamemale雄躯的昇格肥皂

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                                幽光彩蛋药剂背袋海螺号角社畜专用闹钟非常茂盛的丛林九尾妖狐·阿狸霹天雳地恶魔城驯化红龙幼崽

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                                   『先知灵药:真视』月影狼冒险用指南针岛田半藏岛田源氏最终幻想XVI美恐:新的开始官复原职『梦旅存根』熔岩鹰

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                                    森林羊男驯化黑龙幼崽土豆开花了散佚的文集GM論壇進階勛章辐射:新维加斯五花八门版块波纹蓝蛋眼镜蛇图腾寶可夢 Pokémon

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                                        我高考结束那年半年瘦了50斤,主要靠生酮饮食和一些锻炼,但是这样反弹的很快,我大学五年没坚持住又盘回去力(悲)导致我现在又要重新开始减肥。现在主要靠跑步慢走控制体重,反正最重要就是管住嘴和迈开腿,这两样起码得占一个才有可能瘦下来
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                                        丹妮莉丝·坦格利安刀锋女王 - 归宿官复原职史莱姆蛋珊瑚泡泡鱼迷你蔓生灵树岛田源氏龙腾世纪:审判荒野大镖客:救赎 II最终幻想XIV

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