GameMale
设为首页收藏本站 🌓 游客问题反映
快捷导航
登陆 / 注册 搜索

USERCENTER

SEARCHSITE

搜索

12345678910下一页
返回列表 发新帖
楼主: 18774554203
收起左侧

[体育] 调查大家的减肥方法

  [复制链接] |关注本帖

Level 0

纯真护剑『叫价牌』我的冶金打火机赫敏·格兰杰风暴磁场之鳄诺克提斯·路西斯·伽拉姆诡案谜集·黑夜之星至死不渝岛田半藏亚索
上口下天先生 发表于 2023-5-12 23:13:08 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
享受生活，当个快乐的肥宅
回复

使用道具 举报

牧羊人甘道夫·护戒使者忠诚果体76艾德尔Drover上古卷轴V：天际街头霸王
mdd 发表于 2023-5-12 23:13:41 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
我是太瘦想长肉，但是吃不多还挑食
回复

使用道具 举报

风暴磁场之鳄萨菲罗斯Chris Mazdzer安德鲁·库珀DanteVergil约翰-117卡洛斯·奥利维拉超人士兵 76
神羅天谴 发表于 2023-5-12 23:17:01 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
这里面没有我想选的啊，也就竞走贴点边，属于运动最平和的一项了。
回复

使用道具 举报

探索禁忌的亚瓦 发表于 2023-5-12 23:21:18 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
不用那么努力就从200到160了，日常也吃吃喝喝，可能是零食吃的比较少吧，规律的饮食，小甜水少喝，自己做饭少点外卖，em.....差不多酱紫
回复

使用道具 举报

岛田半藏艾吉奥詹姆斯‧维加杰夫‧莫罗莱因哈特·威尔海姆杰西·麦克雷士兵 76逆转未来卢西亚诺‧科斯塔艾利克斯
mitaiiii 发表于 2023-5-12 23:24:47 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
初中的时候还180斤  在衡水三年高中后120斤而且现在怎么吃都吃不胖
回复

使用道具 举报

『随时随地开启！』纯真护剑猩红魔鹫双重身份泰比里厄斯和你一起飞行的皮卡丘绯红女巫冬之歌
狗四月 发表于 2023-5-12 23:26:23 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
体重还算正常 就是肚子有点大 听别人说多跳能减肚子上的肉
回复

使用道具 举报

『叫价牌』英雄联盟骑士遗盔杰森‧斯坦森岛田半藏索尔·奥丁森加勒特·霍克威克多尔·克鲁姆布莱克沃尔风暴磁场之鳄
GOD123 发表于 2023-5-12 23:27:56 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
教练的话多半是PUA你，不过减减肥是好事，主要就是调整饮食加运动，可以参考别人的减脂餐，减肥最大的阻碍是毅力
回复

使用道具 举报

『叫价牌』夜灯诡案谜集·黑夜之星蒂法·洛克哈特龙血指环木精灵短弓安德鲁·库珀士兵 76霍格沃兹魔法学校赛博朋克2077
huiguo 发表于 2023-5-12 23:36:49 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
饭量一直都比较小，所以体型偏瘦，不需要减肥惹
回复

使用道具 举报

【新手友好】昆進漂洋小船森林羊男风雪之家镜中小鸟月影狼软泥怪牧羊人生化危机：复仇龙腾世纪：审判
卡扎拉尔 发表于 2023-5-12 23:43:22 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
游泳、爬楼（下楼的时候坐电梯）、还有哑铃卧推，有氧无氧结合是最好的运动方式
回复

使用道具 举报

库伦 (起源)『瓶中信』『正在入住GM村』牧羊人梅格镜中小鸟GM論壇初心者畢業證書
金宫 发表于 2023-5-12 23:43:28 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
我不胖随意少吃一点就瘦下来了
回复

使用道具 举报

诡案谜集·黑夜之星『星象监测』奸笑的面具乔纳森·里德沃特·沙利文守护者三角头恶魔阿蕾莎雾都血医
没药 发表于 2023-5-12 23:58:38 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
不减肥惹，期待肌肉帅哥喜猪妹爱上我
好吧不开玩笑了但我确实不减肥因为有时候忙起来直接一体只吃一两顿，不知不觉中控制了体重
回复

使用道具 举报

丹·雷诺斯乔纳森·里德卡斯迪奥超人奥利弗‧奎恩暮狼归来Drover安德鲁·库珀内森·德雷克杰西·麦克雷
抢ID可耻 发表于 2023-5-13 00:05:03 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
我只想当肥宅不想运动，实在是没有任何毅力
回复

使用道具 举报

没有梦想的咸鱼信仰之心守望者雷涅尔暮狼归来泰比里厄斯纯真护剑夏日柯基预知水晶球
Freeze123 发表于 2023-5-13 00:07:25 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
光做有氧或者无氧效果都不太好，都要做
回复

使用道具 举报

奇思妙想内在夏日柯基钢铁侠岛田半藏卡洛斯·奥利维拉守护者三角头【夏日限定】夏日的泰凯斯莱因哈特·威尔海姆【圣诞限定】心心念念小雪人
Zayne03 发表于 2023-5-13 00:12:23 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
目前是靠跑步，偶尔爬爬山游泳之类的，下学期打算去健身房试试
回复

使用道具 举报

GHOST『随时随地开启！』『随时随地开启！』『住在GM村』镜中小鸟咆哮诅咒『瓶中信』『星象监测』布衣+10 史诗的信仰之心
Jokic 发表于 2023-5-13 00:20:31 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
我是偏瘦体型，不过最近几年好像胖了点，不过还是有点偏瘦
回复

使用道具 举报

特殊-家园卫士Ⓡ灵鹫蛋特殊-家园卫士Ⓛ寶可夢 Pokémon模擬人生4【新手友好】昆進社畜专用闹钟恶魔城喷涌的粪桶牧羊人
晚安布布 发表于 2023-5-13 00:28:33 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
不减肥，几年没上秤了感觉大概有一百八十多
回复

使用道具 举报

『正在入住GM村』灵光补脑剂龙腾世纪：审判荒野大镖客：救赎 II五花八门版块特殊-家园卫士ⓇGM論壇初心者勛章特殊-家园卫士Ⓛ牧羊人
娱乐伙伴琴键猴 发表于 2023-5-13 00:32:33 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
不减肥，反正也不胖，维持现状就行
回复

使用道具 举报

森林羊男土豆开花了牧羊人黑龙幼崽GM論壇進階勛章辐射：新维加斯质量效应三部曲眼镜蛇图腾猎鹰图腾红玉之心
阿不思的落胤 发表于 2023-5-13 00:38:13 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
减过肚子上的脂肪，方式是仰卧起坐
回复

使用道具 举报

想当现充的肥宅 发表于 2023-5-13 00:44:59 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
我高考结束那年半年瘦了50斤，主要靠生酮饮食和一些锻炼，但是这样反弹的很快，我大学五年没坚持住又盘回去力（悲）导致我现在又要重新开始减肥。现在主要靠跑步慢走控制体重，反正最重要就是管住嘴和迈开腿，这两样起码得占一个才有可能瘦下来
回复

使用道具 举报

灵光补脑剂荒野大镖客：救赎 II最终幻想XIV五花八门版块TRPG版塊特殊-家园卫士Ⓡ『正在入住GM村』特殊-家园卫士Ⓛ强者の茶GM論壇初心者勛章
威风妖怪麒麟 发表于 2023-5-13 00:46:08 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
管住嘴对减肥也是很重要的
回复

使用道具 举报

下一页 »
12345678910下一页
返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

文字版|手机版|小黑屋|GameMale

GMT+8, 2023-6-7 19:40 , Processed in 0.106663 second(s), 143 queries , Redis On.

Copyright © 2013-2023 GameMale

All Rights Reserved.

快速回复 返回列表