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[投票调查] 调查大家的减肥方法

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Lvl. 10 · I

永浴爱河虚空之海的鲸不灭狂雷業火死鬥泰比里厄斯阿怪征服之王
    silencedonkey 发表于 2023-5-12 21:41:11 | 显示全部楼层 <
    减肥当然还是靠有氧运动了，跑步就没啥门槛，当然少吃制造热量缺口也重要
    虽然我不需要减肥，经常跑步锻炼感觉也挺好，毕竟坐时间长了就会各种酸痛
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    【新春限定】果体 隆雄躯的昇格40x43 隐形➁裸体克里斯Drover人到中年40x43 隐形➀男色时代【夏日限定】夏日的泰凯斯炙热的格拉迪欧拉斯
      南洋水镜 发表于 2023-5-12 21:54:07 | 显示全部楼层 <
      以前都是70多公斤，估计年纪大了代谢慢，现在就一直处在90公斤。每周去一两次健身房，吃得也不多，就是瘦不下来
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      『 ？？？』萨赫的蛋糕福卡·曙红[1]福卡·澄黄[6]福卡·锰紫[4]传奇You Can Pet Blaidd虚空之海的鲸【新春限定】果体 隆双向圣杯：焕然意志
        犬傑犬 发表于 2023-5-12 21:56:23 | 显示全部楼层 <
        基本上是靠飲食來調整 , 不太想運動
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        缘起星空史莱姆牧场裸体克里斯火柴 - Gamemale落雪勇者与龙的传说-第四页渐逝忠诚之魂金钱马车驱逐黑暗消融
          洛封尘 发表于 2023-5-12 22:04:30 | 显示全部楼层 <
          没钱的时候自然就瘦了
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          男巫之歌福卡·曙红[0]福卡·澄黄[3]福卡·锰紫[5]火玛瑙
            95269527 发表于 2023-5-12 22:05:14 | 显示全部楼层 <
            步行上下班，也算运动吧
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            终归一人卡洛斯·奥利维拉街头霸王超级无敌名贵金卡艾德尔大恶魔士兵 76
              yaoihhh 发表于 2023-5-12 22:05:39 | 显示全部楼层 <
              吃荞麦面代替米饭，还在尝试中，不确定有没有用。
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                fatbear 发表于 2023-5-12 22:07:15 | 显示全部楼层 <
                同样200多斤，最近有在散步减肥，应该可能大概有效吧
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                『道具超市』福卡·锰紫[7]『狄文卡德的残羽』福卡·澄黄[1]福卡·曙红[5]『住在GM村』泰比里厄斯时间尽头的虚空龙腾世纪：审判追忆
                  水银之羽 发表于 2023-5-12 22:20:10 | 显示全部楼层 <
                  没有减过，体重到达80kg之后就稳定不动了
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                  火玛瑙『 ？？？』福卡·曙红[6]福卡·澄黄[6]福卡·锰紫[6]马上發小镇的站台小小舞台
                    abba 发表于 2023-5-12 22:25:46 | 显示全部楼层 <
                    就是注意点饮食咯，没有专门减肥
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                    『住在GM村』纯真护剑岛田源氏士兵 76泰比里厄斯实现梦想巴基乔纳森·里德骑兽之子
                      石乔楠 发表于 2023-5-12 22:27:44 | 显示全部楼层 <
                      不减，早就摆大烂了
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                      崩朽之青铜龙王丹妮莉丝·坦格利安岛田半藏丹雀衔五穗，人间始丰登落雪勇者与龙的传说-第一页亚瑟‧摩根魔法不朽·传奇不熄丹·雷诺斯人到中年The Brave Boyka
                        maverickguy 发表于 2023-5-12 22:37:58 | 显示全部楼层 <
                        见过身边很多人跑步结果弄坏了膝盖，还是小心点，改成快走减肥也有效果的
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                        『迷翳之中』『星河碎片』『灰域来音』泰比里厄斯岛田源氏業火死鬥白野威落雪勇者与龙的传说-封面遍江云霞
                          夕烧_Clein 发表于 2023-5-12 22:38:09 | 显示全部楼层 <
                          看到跑步就想说了
                          大体重真的不能跑步
                          太伤膝盖了
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                          风物长宜
                            LittleSparrow 发表于 2023-5-12 22:41:20 | 显示全部楼层 <
                            个人偏瘦，反而希望多长些肉。不过减肥的话，如果不是像遗传病一类的，比如本身就是易胖体质，从饮食方面入手会是个不错的选择吧（毕竟不用动也能瘦下来谁不喜欢呢）。
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                            鎏彩万幢BIG BOSS亚当‧简森夏之歌小小舞台变身器近地夜航
                              青魂 发表于 2023-5-12 22:43:57 | 显示全部楼层 <
                              同樣是個大胖子，已經沒有運動的欲望了。不過倒是有在管自己的嘴巴，想我們這種太重的還是先從飲食下手減掉一點再開始運動比較好。
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                              【夏日限定】夏日的泰凯斯永远的克叔克里斯‧雷德菲尔德裸体克里斯成为蝙蝠侠果体76【新春限定】果体 隆内森·德雷克旧日支配者—克苏鲁亚瑟‧摩根
                                歧路歌 发表于 2023-5-12 22:50:55 | 显示全部楼层 <
                                因为办公楼有二十二层，所以时间允许的时候会爬楼梯上去，每天下班的时候也会特意从一楼爬到顶层，感觉瘦了不少呢
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                                業火死鬥魔法不朽·传奇不熄不舍的挽留帅气的本・比格十年一梦炽焰咆哮虎炙热的格拉迪欧拉斯永浴爱河男巫之歌虚空之海的鲸
                                  Burry 发表于 2023-5-12 22:54:04 | 显示全部楼层 <
                                  我选择去健身房吧。还是要用对方法才好减肥。
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                                  牧羊人森林羊男
                                    iam302 发表于 2023-5-12 23:01:26 | 显示全部楼层 <
                                    建議是定期運動加上飲食控制 運動建議是健身加上有氧的配合
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                                    可鲁永冻土【圣诞限定】心心念念小雪人福卡·曙红[0]福卡·澄黄[3]福卡·锰紫[1]新春福袋雷霆晶球黑暗交易炼金之心
                                      水水水冘 发表于 2023-5-12 23:08:17 | 显示全部楼层 <
                                      可能要找个搭子有动力一些
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                                      火玛瑙福卡·曙红[6]福卡·澄黄[8]福卡·锰紫[8]魔法不朽·传奇不熄终极闪光双贤辉石头罩光之少女の魔法书凛霜魔典死灵之书
                                        Morphyus 发表于 2023-5-12 23:09:51 | 显示全部楼层 <
                                        游泳少吃基本就差不多了
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                                        黄金树的恩惠夜魔护符享受美食的小伯孤注一掷风暴磁场之鳄『随时随地开启！』雪王的心脏『随时随地开启！』人鱼之泪
                                          上口下天先生 发表于 2023-5-12 23:13:08 | 显示全部楼层 <
                                          享受生活，当个快乐的肥宅
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