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[投票调查] 调查大家的减肥方法

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Lvl. 10 · I

永浴爱河虚空之海的鲸不灭狂雷業火死鬥泰比里厄斯阿怪征服之王
    silencedonkey 发表于 2023-5-12 21:41:11 | 显示全部楼层 <
    减肥当然还是靠有氧运动了，跑步就没啥门槛，当然少吃制造热量缺口也重要
    虽然我不需要减肥，经常跑步锻炼感觉也挺好，毕竟坐时间长了就会各种酸痛
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    雄躯的昇格40x43 隐形➁裸体克里斯Drover人到中年40x43 隐形➀男色时代【夏日限定】夏日的泰凯斯炙热的格拉迪欧拉斯性感男神GM
      南洋水镜 发表于 2023-5-12 21:54:07 | 显示全部楼层 <
      以前都是70多公斤，估计年纪大了代谢慢，现在就一直处在90公斤。每周去一两次健身房，吃得也不多，就是瘦不下来
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      萨赫的蛋糕You Can Pet Blaidd传奇虚空之海的鲸【新春限定】果体 隆双向圣杯：焕然意志史莱姆牧场裸体克里斯生金蛋的鹅白野威
        犬傑犬 发表于 2023-5-12 21:56:23 | 显示全部楼层 <
        基本上是靠飲食來調整 , 不太想運動
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        缘起星空史莱姆牧场裸体克里斯火柴 - Gamemale落雪勇者与龙的传说-第四页渐逝忠诚之魂金钱马车驱逐黑暗消融
          洛封尘 发表于 2023-5-12 22:04:30 | 显示全部楼层 <
          没钱的时候自然就瘦了
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          暮狼归来召唤古代战士敖蜃星发条八音盒弗雷迪玩偶卡洛斯·奥利维拉里昂‧S‧甘乃迪秘法之书传奇无尽的怀表
            95269527 发表于 2023-5-12 22:05:14 | 显示全部楼层 <
            步行上下班，也算运动吧
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            卡洛斯·奥利维拉致命危机百相千面-殇街头霸王但丁超级无敌名贵金卡艾德尔大恶魔
              yaoihhh 发表于 2023-5-12 22:05:39 | 显示全部楼层 <
              吃荞麦面代替米饭，还在尝试中，不确定有没有用。
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                fatbear 发表于 2023-5-12 22:07:15 | 显示全部楼层 <
                同样200多斤，最近有在散步减肥，应该可能大概有效吧
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                『狄文卡德的残羽』『道具超市』泰比里厄斯时间尽头的虚空龙腾世纪：审判追忆街头霸王美恐：新的开始『梦旅存根』破损的旧书
                  水银之羽 发表于 2023-5-12 22:20:10 | 显示全部楼层 <
                  没有减过，体重到达80kg之后就稳定不动了
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                  猫咪点唱机弗雷迪玩偶发条八音盒桂花米糕小小舞台
                    abba 发表于 2023-5-12 22:25:46 | 显示全部楼层 <
                    就是注意点饮食咯，没有专门减肥
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                    纯真护剑岛田源氏士兵 76泰比里厄斯实现梦想巴基乔纳森·里德骑兽之子赫敏·格兰杰
                      石乔楠 发表于 2023-5-12 22:27:44 | 显示全部楼层 <
                      不减，早就摆大烂了
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                      崩朽之青铜龙王丹妮莉丝·坦格利安岛田半藏丹雀衔五穗，人间始丰登落雪勇者与龙的传说-第一页亚瑟‧摩根魔法不朽·传奇不熄丹·雷诺斯人到中年The Brave Boyka
                        maverickguy 发表于 2023-5-12 22:37:58 | 显示全部楼层 <
                        见过身边很多人跑步结果弄坏了膝盖，还是小心点，改成快走减肥也有效果的
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                        『迷翳之中』『星河碎片』『灰域来音』泰比里厄斯岛田源氏業火死鬥白野威落雪勇者与龙的传说-封面遍江云霞
                          夕烧_Clein 发表于 2023-5-12 22:38:09 | 显示全部楼层 <
                          看到跑步就想说了
                          大体重真的不能跑步
                          太伤膝盖了
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                          风物长宜
                            LittleSparrow 发表于 2023-5-12 22:41:20 | 显示全部楼层 <
                            个人偏瘦，反而希望多长些肉。不过减肥的话，如果不是像遗传病一类的，比如本身就是易胖体质，从饮食方面入手会是个不错的选择吧（毕竟不用动也能瘦下来谁不喜欢呢）。
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                            鎏彩万幢BIG BOSS亚当‧简森夏之歌小小舞台变身器近地夜航
                              青魂 发表于 2023-5-12 22:43:57 | 显示全部楼层 <
                              同樣是個大胖子，已經沒有運動的欲望了。不過倒是有在管自己的嘴巴，想我們這種太重的還是先從飲食下手減掉一點再開始運動比較好。
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                              【夏日限定】夏日的泰凯斯永远的克叔克里斯‧雷德菲尔德安德森‧戴维斯果体76裸体克里斯【新春限定】果体 隆内森·德雷克旧日支配者—克苏鲁亚瑟‧摩根
                                歧路歌 发表于 2023-5-12 22:50:55 | 显示全部楼层 <
                                因为办公楼有二十二层，所以时间允许的时候会爬楼梯上去，每天下班的时候也会特意从一楼爬到顶层，感觉瘦了不少呢
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                                肉乖乖旧日支配者—克苏鲁業火死鬥魔法不朽·传奇不熄十年一梦炙热的格拉迪欧拉斯卡洛斯·奥利维拉男巫之歌永浴爱河虚空之海的鲸
                                  Burry 发表于 2023-5-12 22:54:04 | 显示全部楼层 <
                                  我选择去健身房吧。还是要用对方法才好减肥。
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                                  牧羊人森林羊男
                                    iam302 发表于 2023-5-12 23:01:26 | 显示全部楼层 <
                                    建議是定期運動加上飲食控制 運動建議是健身加上有氧的配合
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                                    仇恋桂花米糕我的路从时间蜿蜒而出荣光的残像愤怒的巴哈姆特『狄文卡德的残羽』Dante黑暗之魂系列冒险专用绳索跨过这道墙
                                      水水水冘 发表于 2023-5-12 23:08:17 | 显示全部楼层 <
                                      可能要找个搭子有动力一些
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                                      剑指撒冷凯登‧阿兰科诺曼底号猎户座的明珠缘起星空赛博朋克2077自定义男从Homunculus检定场命运的轮廓旅行骰子！
                                        Morphyus 发表于 2023-5-12 23:09:51 | 显示全部楼层 <
                                        游泳少吃基本就差不多了
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                                          上口下天先生 发表于 2023-5-12 23:13:08 | 显示全部楼层 <
                                          享受生活，当个快乐的肥宅
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