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楼主: jxx710193477
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[投票调查] 【肠胃问题】高纤维的蔬菜大家每天都会吃多少呢？

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    埃德加安 发表于 2026-1-20 01:41:30 | 显示全部楼层 <
    基本都是出去吃和吃外卖，很少会专门选买蔬菜，有啥吃啥了
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    『还乡歌』塞拉斯光明奇幻木偶双重身份雄躯的昇格约翰-117贝优妮塔发条八音盒
      davidliau 发表于 2026-1-25 00:07:03 | 显示全部楼层 <
      說實在的常常會吃不夠
      又不能依賴市售的蔬果汁和水果
      因為糖分都過高
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      变身器GM論壇勛章瑞雪兆丰年，生灵万物新牧羊人海盗弯钩绷带内裤？
        shiyu123 发表于 2026-1-25 15:36:46 | 显示全部楼层 <
        我点外卖会特意点带点绿色的（因为买回来助消化的药啊维生素啊什么的一般想不起来吃
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        夜魔护符瑞雪兆丰年，生灵万物新安德森‧戴维斯结晶火鹰幼崽史莱姆蛋刺杀者匕首星芒戒指驯化黑龙幼崽
          @七曜 发表于 2026-1-27 14:47:03 | 显示全部楼层 <
          饮食均衡还是太重要了，偶尔放纵完补点膳食纤维还是相当必要的
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          尴尬的见面森林羊男牧羊人赛博朋克2077生化危机：复仇最终幻想XVI奥兹大陆荒野大镖客：救赎 II
            皓鸧HC 发表于 2026-1-27 16:55:26 | 显示全部楼层 <
            金针菇和西蓝花真的非常好吃呢，每次点麻辣烫都会加
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              daniel11115 发表于 2026-1-27 20:42:43 | 显示全部楼层 <
              蔬菜就是有機會吃到就盡量吃，外食族其實蠻難吃到新鮮蔬菜的
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              『莲花宝灯』充能的魔仙棒『厢庭望远』诡异的灵魂石【新春限定】果体 隆威克多尔·克鲁姆
                垂眸呀 发表于 2026-1-28 23:55:04 | 显示全部楼层 <
                最近火锅里的蔬菜好喜欢吃，还喜欢喝辣汤，我的屁屁好难受
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                不曾寄出的信件火柴 - Gamemale渐逝忠诚之魂信仰之心暖心小斗篷无尽的怀表丹雀衔五穗，人间始丰登虚空之海的鲸
                  惜恨君 发表于 2026-1-30 12:55:36 | 显示全部楼层 <
                  蔬菜我吃得很少，基本都是吃肉，感觉蔬菜想做得好吃需要功力
                  长期下去说不定身体会有什么问题……
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                  GM論壇勛章红龙幼崽森林羊男鬼火竹筒虎克船长最终幻想XVI荒野大镖客：救赎 II羽环鳐
                    恒影@无爱 发表于 2026-1-30 16:02:09 | 显示全部楼层 <
                    不会特意去吃蔬菜，想到的时候买一些喜欢的，做来吃就好了
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                    寻觅石肤术无法消解的怨恨水泡术召唤古代战士收到情书附魔金苹果萨赫的蛋糕
                      洺糜cc 发表于 2026-1-31 21:37:07 手机端 | 显示全部楼层 <
                      不会太注重具体摄入量，反正每餐基本上都会吃一些蔬菜和肉类来补充，如果特意缺什么的时候，会专注一下
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                      永远的克叔极·龙の意新神的赐福官复原职实现梦想男巫之歌传奇業火死鬥虚空之海的鲸不朽之恋
                        2297988 发表于 2026-1-31 22:01:00 | 显示全部楼层 <
                        感觉楼主的饮食真的很健康了XD
                        要向楼主学习=3=~
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                        小凤凰GM論壇榮譽勛章牧羊人【新手友好】昆進寻觅森林羊男
                          2603865696 发表于 2026-1-31 22:59:43 | 显示全部楼层 <
                          一般都是吃食堂正常一份的量，自己买太容易放坏了

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                          【新手友好】昆進GM論壇勛章牧羊人最终幻想XVI瑞雪兆丰年，生灵万物新
                            小叮当做事情 发表于 2026-2-1 13:07:40 | 显示全部楼层 <
                            健身要吃很多西兰花，其实吃多了也觉得有点好吃hhh
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                            腐化龙幼崽瑞雪兆丰年，生灵万物新驯化红龙幼崽
                              Sloanx 发表于 2026-2-1 13:44:30 | 显示全部楼层 <
                              基本每顿都有 有时候会吃青菜西蓝花胡萝卜 然后饭后可能来个草莓呀什么的甜点
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                              丹·安博尔无法消解的怨恨雷霆晶球太空列车狮醒山河『还乡歌』白骨大法师双贤辉石头罩
                                xuhosen 发表于 2026-3-18 07:01:05 | 显示全部楼层 <
                                没有单独研究过这个，都是有什么吃什么
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                                英雄联盟鎏彩万幢骑士遗盔组成家庭野兽之子火玛瑙力量腕带眼镜蛇图腾
                                  memomamo 发表于 2026-3-18 10:17:06 | 显示全部楼层 <
                                  我基本也是外卖解决，但有意识会点带绿叶菜的，毕竟久坐党惹不起便秘。
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                                  揄人者冠冕『户口本: Lv7+』火玛瑙灵魂残絮聚合法卡利亚权杖雷夜嘯聲传奇猎个痛快！实现梦想丹妮莉丝·坦格利安
                                    Inari 发表于 2026-3-18 10:48:39 | 显示全部楼层 <
                                    不太喜欢菜根，菜根不多的彩都还可以接受
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                                    寻觅驯化红龙幼崽黑龙幼崽牧羊人
                                      月夜影歌 发表于 2026-3-18 11:24:29 | 显示全部楼层 <
                                      感觉还是得保持一点纤维摄入，不然肠胃很容易出问题
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                                      揄人者冠冕组成家庭绷带内裤？GM論壇初心者畢業證書
                                        一杯水 发表于 2026-3-21 00:05:27 | 显示全部楼层 <
                                        我不会特意去吃，日常吃的也不算少
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                                        羽环鳐库伦 (审判)守望者指挥官徽章牧羊人【新手友好】昆進
                                          皓皓 发表于 2026-3-21 00:12:19 | 显示全部楼层 <
                                          都会吃 更喜欢吃肉但青菜吃得也不算少 分量的话不会特别注意
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