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[投票调查] 【肠胃问题】高纤维的蔬菜大家每天都会吃多少呢？

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双重身份日荒戒指塞拉斯物理学圣剑BIG BOSS埃及雄躯的昇格约翰-117
    davidliau 发表于 2026-1-25 00:07:03 | 显示全部楼层 <
    說實在的常常會吃不夠
    又不能依賴市售的蔬果汁和水果
    因為糖分都過高
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    变身器GM論壇勛章瑞雪兆丰年，生灵万物新牧羊人海盗弯钩绷带内裤？
      shiyu123 发表于 2026-1-25 15:36:46 | 显示全部楼层 <
      我点外卖会特意点带点绿色的（因为买回来助消化的药啊维生素啊什么的一般想不起来吃
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      夜魔护符瑞雪兆丰年，生灵万物新安德森‧戴维斯结晶火鹰幼崽史莱姆蛋刺杀者匕首星芒戒指驯化黑龙幼崽
        @七曜 发表于 2026-1-27 14:47:03 | 显示全部楼层 <
        饮食均衡还是太重要了，偶尔放纵完补点膳食纤维还是相当必要的
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        尴尬的见面森林羊男牧羊人赛博朋克2077生化危机：复仇最终幻想XVI奥兹大陆荒野大镖客：救赎 II
          皓鸧HC 发表于 2026-1-27 16:55:26 | 显示全部楼层 <
          金针菇和西蓝花真的非常好吃呢，每次点麻辣烫都会加
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            daniel11115 发表于 2026-1-27 20:42:43 | 显示全部楼层 <
            蔬菜就是有機會吃到就盡量吃，外食族其實蠻難吃到新鮮蔬菜的
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            『莲花宝灯』充能的魔仙棒『厢庭望远』诡异的灵魂石【新春限定】果体 隆威克多尔·克鲁姆
              垂眸呀 发表于 2026-1-28 23:55:04 | 显示全部楼层 <
              最近火锅里的蔬菜好喜欢吃，还喜欢喝辣汤，我的屁屁好难受
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              不曾寄出的信件火柴 - Gamemale渐逝忠诚之魂信仰之心暖心小斗篷无尽的怀表亚瑟‧摩根丹雀衔五穗，人间始丰登虚空之海的鲸
                惜恨君 发表于 2026-1-30 12:55:36 | 显示全部楼层 <
                蔬菜我吃得很少，基本都是吃肉，感觉蔬菜想做得好吃需要功力
                长期下去说不定身体会有什么问题……
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                GM論壇勛章红龙幼崽森林羊男鬼火竹筒虎克船长最终幻想XVI荒野大镖客：救赎 II羽环鳐
                  恒影@无爱 发表于 2026-1-30 16:02:09 | 显示全部楼层 <
                  不会特意去吃蔬菜，想到的时候买一些喜欢的，做来吃就好了
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                  瑞雪兆丰年，生灵万物新邪骸转生雷霆晶球冥界魔眼GM論壇榮譽勛章堕落之舞山姆‧温彻斯特认真练琴的罗罗]GHOST
                    洺糜cc 发表于 2026-1-31 21:37:07 手机端 | 显示全部楼层 <
                    不会太注重具体摄入量，反正每餐基本上都会吃一些蔬菜和肉类来补充，如果特意缺什么的时候，会专注一下
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                    永远的克叔裸体克里斯生金蛋的鹅【新春限定】果体 隆新神的赐福实现梦想業火死鬥男巫之歌虚空之海的鲸不朽之恋
                      2297988 发表于 2026-1-31 22:01:00 | 显示全部楼层 <
                      感觉楼主的饮食真的很健康了XD
                      要向楼主学习=3=~
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                      小凤凰GM論壇榮譽勛章牧羊人【新手友好】昆進寻觅森林羊男
                        2603865696 发表于 2026-1-31 22:59:43 | 显示全部楼层 <
                        一般都是吃食堂正常一份的量，自己买太容易放坏了

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                        【新手友好】昆進GM論壇勛章牧羊人最终幻想XVI寻觅森林羊男『开心果奶酥』
                          小叮当做事情 发表于 2026-2-1 13:07:40 | 显示全部楼层 <
                          健身要吃很多西兰花，其实吃多了也觉得有点好吃hhh
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                          腐化龙幼崽寻觅驯化红龙幼崽
                            Sloanx 发表于 2026-2-1 13:44:30 | 显示全部楼层 <
                            基本每顿都有 有时候会吃青菜西蓝花胡萝卜 然后饭后可能来个草莓呀什么的甜点
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                            炼金之心石肤术黑暗交易召唤古代战士敖蜃星雷霆晶球无法消解的怨恨咒淬龙血指环
                              xuhosen 发表于 2026-3-18 07:01:05 | 显示全部楼层 <
                              没有单独研究过这个，都是有什么吃什么
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                              海边的蛋奧倫塞巴斯蒂安·斯坦英雄联盟金龙舞狮虎头怪艾德尔托尼·史塔克冥界魔眼
                                memomamo 发表于 2026-3-18 10:17:06 | 显示全部楼层 <
                                我基本也是外卖解决，但有意识会点带绿叶菜的，毕竟久坐党惹不起便秘。
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                                『住在GM村』【新春限定】果体 隆神人的编制发
                                  Inari 发表于 2026-3-18 10:48:39 | 显示全部楼层 <
                                  不太喜欢菜根，菜根不多的彩都还可以接受
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                                  Zootopia都市：天际线2荒野大镖客：救赎 II最终幻想XVI瑞雪兆丰年，生灵万物新森林羊男虎克船长
                                    月夜影歌 发表于 2026-3-18 11:24:29 | 显示全部楼层 <
                                    感觉还是得保持一点纤维摄入，不然肠胃很容易出问题
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                                    百相千面-戏Mr.Neon森林羊男
                                      一杯水 发表于 2026-3-21 00:05:27 | 显示全部楼层 <
                                      我不会特意去吃，日常吃的也不算少
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                                      瑞雪兆丰年，生灵万物新羽环鳐守望者指挥官徽章牧羊人
                                        皓皓 发表于 2026-3-21 00:12:19 | 显示全部楼层 <
                                        都会吃 更喜欢吃肉但青菜吃得也不算少 分量的话不会特别注意
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                                        牧羊人狮醒山河『原味焦糖』
                                          gaoa 发表于 2026-3-21 00:17:36 | 显示全部楼层 <
                                          胃不好，太容易反酸了，吃什么东西都反酸
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