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[投票调查] 【肠胃问题】高纤维的蔬菜大家每天都会吃多少呢？

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鎏彩万幢『伊黎丝的赞美词』GM吸血伯爵成年独角兽九尾妖狐·阿狸『眼榴』雄躯的昇格牛局长博戈不灭狂雷
    霜霜w 发表于 2026-1-6 11:27:31 | 显示全部楼层 <
    一般都是看有什么选择，如果喜欢就点了，不过我喜欢的蔬菜还算多，所以还行ww
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    牧羊人
      f84425 发表于 2026-1-6 11:35:29 | 显示全部楼层 <
      你这个情况，补充益生菌比吃蔬菜更有用，随便买益生菌 一天一次 一次吃2条
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      雾港捞月虚空之海的鲸缘起星空
        cwbf 发表于 2026-1-6 11:36:39 | 显示全部楼层 <
        食堂提供什么蔬菜就吃什么，一般会有好几种
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        雾港捞月迪恩‧温彻斯特奥兹大陆五花八门版块揄人者冠冕质量效应三部曲
          潇鸽酱 发表于 2026-1-6 11:47:51 | 显示全部楼层 <
          不只是蔬菜哦，肠道健康还是很重要的，我有天天在吃燕麦。绿色蔬菜的功能也不止通便这么简单，可以补充微量元素和抗氧化物质降低炎症也是很重要的呢。性价比优选菠菜高铁高镁纤维高
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          永冻土82x43 隐形➀北极星82x43 隐形➁霉运小精灵[红]极·龙の意棱霜靴
            Destin 发表于 2026-1-6 11:49:26 | 显示全部楼层 <
            看了牢A的直播以后，顿顿必须有绿叶青菜,,,,oops
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            安杜因·乌瑞恩JokerAct of Ultimate Trust妙手空空诺克提斯·路西斯·伽拉姆王者之盾涅槃白野威
              laumy 发表于 2026-1-6 11:53:53 | 显示全部楼层 <
              每天正常排便，基本上没有便秘过
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                kf126 发表于 2026-1-6 12:09:59 | 显示全部楼层 <
                会特意吃，如果一整天没有摄入蔬菜会很焦虑。。
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                实现梦想传奇炽焰咆哮虎You Can Pet Blaidd吃饱金币的Doge炉石年2021：狮鹫年&2022：多头蛇年
                  米立 发表于 2026-1-6 13:38:01 | 显示全部楼层 <
                  倒是没有强行规定自己吃吧，不过基本每天都会吃一些蔬菜和水果
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                  虚空之海的鲸Amicus月影狼弗雷迪玩偶枫叶的站台星河月砂和你一起飞行的皮卡丘【圣诞限定】心心念念小雪人『搓粉团珠』男巫之歌
                    影哨 发表于 2026-1-6 13:43:31 | 显示全部楼层 <
                    外卖有菜我就吃，自己一般不会主动吃菜惹
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                    黑铁战锤灵魂之椅破碎的圣水瓶成为蝙蝠侠枫叶的站台鎏金魔典星河月砂隐秘的讯息残忍捕猎腐坏之剑
                      因本 发表于 2026-1-6 14:06:35 | 显示全部楼层 <
                      不会专门挑选特定的蔬菜，但是会有意识地逼自己多吃一点蔬菜哈哈
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                      士兵 76荒野大镖客：救赎 II都市：天际线2最终幻想XVI裸体克里斯适当显灵内森·德雷克『炫目的铁塔』
                        一团毛球 发表于 2026-1-6 14:44:28 | 显示全部楼层 <
                        蔬菜每餐都需要吃一点吧，其实只要品类吃得多基本上就不会有什么问题
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                        雾港捞月鎏彩万幢近地夜航风物长宜玄生万物湖面云光虚空之海的鲸缘起星空男巫之歌巴比伦辞典
                          cdcai 发表于 2026-1-6 14:45:15 | 显示全部楼层 <
                          光吃肉确实会影响消化
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                            无名者 发表于 2026-1-6 15:04:08 | 显示全部楼层 <
                            吃饭的时候看到喜欢的会去吃，不然便秘的感觉实在是太难受了
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                            内森·德雷克Amicus人到中年【新春限定】果体 隆失明【夏日限定】夏日的泰凯斯You Can Pet Blaidd業火死鬥使命终成SCP-s-1889-第五页
                              狂野哈士奇 发表于 2026-1-6 15:30:07 | 显示全部楼层 <
                              不会特意去吃，如果是套餐里有附这种都不会排斥会吃完
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                              没有梦想的咸鱼茉香啤酒月下之誓『大元素使』涅槃无光余烬黑暗交易
                                万俟 发表于 2026-1-6 15:42:26 | 显示全部楼层 <
                                我会刻意增加量，因为最近血脂有点高
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                                『开心果奶酥』英雄联盟鎏彩万幢自定义男从Homunculus命运的轮廓检定场
                                  HikaruKD 发表于 2026-1-6 16:10:45 | 显示全部楼层 <
                                  不会特意吃某种品类，就是基本的荤素搭配吧，如果是只吃了炸鸡之类的，会饭后冲一些羽衣甘蓝粉之类的来补充膳食纤维
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                                  禽兽扒手野兽之子收到情书思绪骤聚雷霆晶球邪骸转生召唤古代战士敖蜃星萨赫的蛋糕
                                    倒霉的普通人 发表于 2026-1-6 17:06:04 | 显示全部楼层 <
                                    我反而吃素比较多，如果特别想吃肉了，就去找朋友约饭
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                                    可鲁贝洛斯最终幻想XIV百相千面-晦晓月终焉四季如旧白野威传说级训练家Forever TitanicVergil
                                      hozy 发表于 2026-1-6 17:36:23 | 显示全部楼层 <
                                      很关注蔬菜的摄入量，我身体也不行，实在缺钱宁愿少吃点肉也要多吃青菜……
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                                        Wangyongheng 发表于 2026-1-6 17:55:27 | 显示全部楼层 <
                                        有点挑食，只吃喜欢的蔬菜，所以平均下来吃得少
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                                          冲成虫 发表于 2026-1-6 19:09:39 | 显示全部楼层 <
                                          会特意去吃蔬菜，有点像每日任务，不吃就拉不出屎
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