【肠胃问题】高纤维的蔬菜大家每天都会吃多少呢？

一般都是看有什么选择，如果喜欢就点了，不过我喜欢的蔬菜还算多，所以还行ww

你这个情况，补充益生菌比吃蔬菜更有用，随便买益生菌 一天一次 一次吃2条

食堂提供什么蔬菜就吃什么，一般会有好几种

不只是蔬菜哦，肠道健康还是很重要的，我有天天在吃燕麦。绿色蔬菜的功能也不止通便这么简单，可以补充微量元素和抗氧化物质降低炎症也是很重要的呢。性价比优选菠菜高铁高镁纤维高

看了牢A的直播以后，顿顿必须有绿叶青菜,,,,oops

每天正常排便，基本上没有便秘过

会特意吃，如果一整天没有摄入蔬菜会很焦虑。。

倒是没有强行规定自己吃吧，不过基本每天都会吃一些蔬菜和水果

外卖有菜我就吃，自己一般不会主动吃菜惹

不会专门挑选特定的蔬菜，但是会有意识地逼自己多吃一点蔬菜哈哈

蔬菜每餐都需要吃一点吧，其实只要品类吃得多基本上就不会有什么问题

光吃肉确实会影响消化

吃饭的时候看到喜欢的会去吃，不然便秘的感觉实在是太难受了

不会特意去吃，如果是套餐里有附这种都不会排斥会吃完

我会刻意增加量，因为最近血脂有点高

不会特意吃某种品类，就是基本的荤素搭配吧，如果是只吃了炸鸡之类的，会饭后冲一些羽衣甘蓝粉之类的来补充膳食纤维

我反而吃素比较多，如果特别想吃肉了，就去找朋友约饭

很关注蔬菜的摄入量，我身体也不行，实在缺钱宁愿少吃点肉也要多吃青菜……

有点挑食，只吃喜欢的蔬菜，所以平均下来吃得少

会特意去吃蔬菜，有点像每日任务，不吃就拉不出屎