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[投票调查] 【肠胃问题】高纤维的蔬菜大家每天都会吃多少呢？

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山猫图腾GM論壇初心者畢業證書猎鹰图腾【新手友好】昆進牧羊人特殊-家园卫士Ⓛ
    我的肉 发表于 前天 11:05 | 显示全部楼层 <
    说实话我还是蛮喜欢吃西兰花的，每次看到蔬菜有西兰花必定会吃，蔬菜的作用还是蛮大的
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    鎏彩万幢『伊黎丝的赞美词』可爱黑猫成年独角兽九尾妖狐·阿狸『眼榴』雄躯的昇格牛局长博戈不灭狂雷
      霜霜w 发表于 前天 11:27 | 显示全部楼层 <
      一般都是看有什么选择，如果喜欢就点了，不过我喜欢的蔬菜还算多，所以还行ww
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        f84425 发表于 前天 11:35 | 显示全部楼层 <
        你这个情况，补充益生菌比吃蔬菜更有用，随便买益生菌 一天一次 一次吃2条
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        業火死鬥月光骑士卡利亚权杖虚空之海的鲸缘起星空
          cwbf 发表于 前天 11:36 | 显示全部楼层 <
          食堂提供什么蔬菜就吃什么，一般会有好几种
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          质量效应三部曲【新手友好】昆進牧羊人艾尔登法环收到情书
            潇鸽酱 发表于 前天 11:47 | 显示全部楼层 <
            不只是蔬菜哦，肠道健康还是很重要的，我有天天在吃燕麦。绿色蔬菜的功能也不止通便这么简单，可以补充微量元素和抗氧化物质降低炎症也是很重要的呢。性价比优选菠菜高铁高镁纤维高
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            永远的克叔亚瑟‧摩根You Can Pet Blaidd業火死鬥传奇史莱姆牧场虚空之海的鲸自定义男从Homunculus
              Destin 发表于 前天 11:49 | 显示全部楼层 <
              看了牢A的直播以后，顿顿必须有绿叶青菜,,,,oops
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              骑兽之子阿尔萨斯‧米奈希尔马戏团灰蛋王者之盾十一诺克提斯·路西斯·伽拉姆风雪之家大古牧羊人蔷薇骑士之刃
                laumy 发表于 前天 11:53 | 显示全部楼层 <
                每天正常排便，基本上没有便秘过
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                  kf126 发表于 前天 12:09 | 显示全部楼层 <
                  会特意吃，如果一整天没有摄入蔬菜会很焦虑。。
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                  实现梦想You Can Pet Blaidd炽焰咆哮虎传奇神奇宝贝大师球神奇宝贝图鉴『搓粉团珠』启程丹雀衔五穗，人间始丰登河豚寿司
                    米立 发表于 前天 13:38 | 显示全部楼层 <
                    倒是没有强行规定自己吃吧，不过基本每天都会吃一些蔬菜和水果
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                    男巫之歌【圣诞限定】心心念念小雪人『搓粉团珠』暖心小斗篷银色溜冰鞋月影狼桂花米糕河豚寿司荧光水母灯载情绵
                      影哨 发表于 前天 13:43 | 显示全部楼层 <
                      外卖有菜我就吃，自己一般不会主动吃菜惹
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                      可鲁贝洛斯先祖之魂逆流王者之盾莱因哈特·威尔海姆守护者三角头月光骑士雄躯的昇格
                        因本 发表于 前天 14:06 | 显示全部楼层 <
                        不会专门挑选特定的蔬菜，但是会有意识地逼自己多吃一点蔬菜哈哈
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                        茉香啤酒灵光补脑剂瑞雪兆丰年，生灵万物新赫夫帕夫【新手友好】昆進驯化红龙幼崽驯化腐化龙幼崽
                          一团毛球 发表于 前天 14:44 | 显示全部楼层 <
                          蔬菜每餐都需要吃一点吧，其实只要品类吃得多基本上就不会有什么问题
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                          魂之佳肴圣英灵凯尔新神的赐福死灵之书灵魂之椅【圣诞限定】心心念念小雪人『钜鲸』『私有海域』十周年扭蛋 - 红
                            cdcai 发表于 前天 14:45 | 显示全部楼层 <
                            光吃肉确实会影响消化
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                              无名者 发表于 前天 15:04 | 显示全部楼层 <
                              吃饭的时候看到喜欢的会去吃，不然便秘的感觉实在是太难受了
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                              You Can Pet Blaidd業火死鬥咆哮虎的冠军之路暮狼归来使命终成索尔·奥丁森史莱姆蛋安德森‧戴维斯幸福的小阿尔
                                狂野哈士奇 发表于 前天 15:30 | 显示全部楼层 <
                                不会特意去吃，如果是套餐里有附这种都不会排斥会吃完
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                                  万俟 发表于 前天 15:42 | 显示全部楼层 <
                                  我会刻意增加量，因为最近血脂有点高
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                                  英雄联盟鎏彩万幢自定义男从Homunculus命运的轮廓检定场
                                    HikaruKD 发表于 前天 16:10 | 显示全部楼层 <
                                    不会特意吃某种品类，就是基本的荤素搭配吧，如果是只吃了炸鸡之类的，会饭后冲一些羽衣甘蓝粉之类的来补充膳食纤维
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                                    婴儿泪之瓶禽兽扒手野兽之子史莱哲林伪造的红石雷霆晶球智力鉴定书Futūrum（未来）
                                      1417432518 发表于 前天 17:06 | 显示全部楼层 <
                                      我反而吃素比较多，如果特别想吃肉了，就去找朋友约饭
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                                      最终幻想XIV成年独角兽晓月终焉失去力量的白狼传说级训练家我的冶金打火机猫化弩哥信仰之心
                                        hozy 发表于 前天 17:36 | 显示全部楼层 <
                                        很关注蔬菜的摄入量，我身体也不行，实在缺钱宁愿少吃点肉也要多吃青菜……
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                                          Wangyongheng 发表于 前天 17:55 | 显示全部楼层 <
                                          有点挑食，只吃喜欢的蔬菜，所以平均下来吃得少
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