首页 › 五花八门 › 你会选择健身吗？在拥有了更便捷的健身指导之后。

aa1240 发表于 2025-2-12 23:45:26

健身指南收藏了一堆但都沒有做:lol，年前年後一樣都是團結的一塊腹肌:$

愿做你的银河系 发表于 2025-2-12 23:46:50

我是懒鬼，曾经减过一段时间，但是开始掉头发之后，就取消了减肥计划，现在是一只快乐的肥宅惹

luguoyixia 发表于 2025-2-13 00:02:09

有自知之明办了卡估计也懒得去，就在家里稍微健身一下

其他的也行 发表于 2025-2-13 00:05:57

做好计划，然后吃灰

c199016 发表于 2025-2-13 00:49:20

感觉还是要自己去了解一下各种健身项目的一些特点和效果才行，AI毕竟还是一个辅助工具，他可以给你提供一些锻炼思路，但是最后要自己制定更详细的个性化方案

balus 发表于 2025-2-13 01:22:05

有空会在b站找视频教程练 不过开摆也是经常的事

arth5027 发表于 2025-2-13 01:27:12

每天从实验室回来真的会很累啊，为什么你们都这么精力旺盛，还能标准的做完有氧和n组无氧。。。。:'(:'(:'(:'(:'(

songtao 发表于 2025-2-13 03:55:38

虽然很羡慕那些身材好的，不过还是躺着舒服哈哈

凌晨光明 发表于 2025-2-13 09:20:12

ai能给你计划但是没办法指导你动作，动作标不标准，如何发力以及保护之类得这些ai没法做到，暂时无法替代健身教练，其实这类知识之前很多健身app都有的，像keep上，也有完整的入门计划，但是你看多少人去做嘛

priestlv99 发表于 2025-2-13 10:15:37

虽然有时间，但是身体素质实在不太适合健身，别人健身是减脂增肌，我没有脂底子太差了

cdl 发表于 2025-2-13 10:20:04

计划倒是有，可惜人暂时安定不下来;P

情调Melody 发表于 2025-2-13 10:49:45

每天坚持说一句“明天健身”哈哈哈哈哈，加油吧~

可爱橘猫 发表于 2025-2-13 11:29:44

每天都在上班有想法但是没时间

Rg26 发表于 2025-2-13 11:38:10

感觉还是需要找个教练帮忙看看动作，不然怕代偿练到错误的地方或是受伤

沐雨慕鱼 发表于 2025-2-13 15:19:21

有点想法，只不过还是败给了自己的懒惰
我的自控能力太差了{:4_100:}

weiyu03 发表于 2025-2-13 19:28:00

健身对我来说太难了，我就每天适当运动、控制饮食，然后身材就基本没变过:D

poop99 发表于 2025-2-13 20:24:07

健身，要么有钱，要么有时间，而我两者都没有:)

hylfs001 发表于 2025-2-13 22:21:59

工作太忙了，不想健身啊，但是感觉到身体在一天天变得衰老……

42岁风韵小姨 发表于 2025-2-14 00:26:50

家这边没有健身房，也没有特意去找过怎么无器械健身，只能任由体重上升了

ansswsw 发表于 2025-2-14 05:19:42

练过但是好难坚持啊

查看完整版本: 你会选择健身吗？在拥有了更便捷的健身指导之后。