白格 发表于 2025-2-22 12:13:04

还是找专业的吧，这钱必花到时候动作不标准，练了不该练的肌肉很难搞

高度数 发表于 2025-2-22 16:45:24

看未来别人对我什么看法，现在这样我感觉挺好的

xiaokid 发表于 2025-2-22 17:04:31

健身真是一个费时效果又缓慢的事

canyeli 发表于 2025-2-23 00:51:55

能有毅力健身的人雀氏厉害，毕竟我减个肥都感觉很困难

85508069 发表于 2025-2-23 17:58:08

好详细啊，但是本可太懒了只能看看好噜

muyet 发表于 2025-2-25 23:59:47

不会 懒到一定程度 又不胖

wulalaa 发表于 2025-2-26 00:52:34

懒人连出门买吃的都费劲，健身大概率是不会的

nomadandjoe 发表于 2025-2-27 20:31:36

工作后很难坚持下下来啊，每天到家只想躺平

连接十字 发表于 2025-2-27 21:01:28

如果有大肌肌的指导老师，我一定会好好努力训练

半生瓜 发表于 2025-3-9 00:53:50

一健身就坚持不下来星人路过

themental 发表于 2025-3-9 00:59:38

在准备系统的健身惹

有教练指导一下动作还是很有必要的

WAJG 发表于 2025-3-9 03:12:27

不会，本可是懒狗+重度拖延症，就算在内心怎么说服自己也不会去执行呢

BCL 发表于 2025-3-9 16:12:05

事实最重要的是开始，不要太纠结专不专业，先开始，等你抖已经刷了一堆视频，基本上就避开了80%的坑了

Garrettx 发表于 2025-3-9 17:34:42

完全不知道如何面对健身房，以及可能存在的教练卖课

divahime 发表于 2025-3-9 23:18:58

感觉很难，除非自己有目标，不然只会变成云健身:L

LaidBear 发表于 2025-3-10 01:23:41

想健身总是没法坚持，下班回家累的只想躺平刷手机

呆萌呆萌 发表于 2025-3-10 10:08:46

AI现在还不是很完善，当指导太勉强了，还是建议看一下up主的视频好好学习，有经济能力能找个教练还是最好的

yjlchris 发表于 2025-3-10 10:45:26

真正深入健身你才会知道，真的练好需要大量的时间和金钱，后者的要求一点都不低

xiaoxiaoxiao 发表于 2025-3-10 12:11:50

跑一跑就是我的最大极限了，木有人陪着，不太坚持的下去

百变小阴 发表于 2025-3-10 13:53:03

计划真的很重要啊，没计划自己会和一个无头苍蝇一样浪费时间！然后事后悔恨...
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